Sitat av
MEbiggen
Melatonin funker nesten uansett. Må bare bli riktig dosert. Man har circadin som en en veldig svak melatonin preparart, ble selv lagt inn på Ullevål for søvn analyse og dose regulering. Endte på 150 mg melatonin, og har funket for meg i nå 3 år. Er nok det som Kansje må til
Virkelig? Jeg har også søvnproblemer, har prøvd melatonin flere ganger. Man kan si at det på en måte funket: jeg sovnet raskt. Problemet var bare at jeg våknet hver natt. Så jeg fikk ikke noe mer søvn, den ble bare snudd motsatt vei så jeg sovnet tidlig og våknet tidlig. Var best å kutte ut, da eneste resultatet av bruken var at jeg ble kjempetrøtt dagen etter - enda mer enn jeg brukte å være.