Generelt for å se bedre ut i tillegg til det du gjør:

Dyp pusting. Pust ned i magen, slapp av på utpust, gjør dette for eksempel 25 ganger til å begynne med,
det har overraskende effekt. Tips til pusting: Elliott Hulse, Deep breathing på Youtube.

Tøy kroppen, pust og kom deg inn i avspenningstilstander, gjerne med musikk.

Disse to enkle tingene har utrolig effekt hvis man praktiserer det, ikke bare på hvordan du ser ut, men også på tanker og følelser.