Sitat av
Frufsa
Kan også nevne at jeg er hyppig småspiser, og går ofte å gnafler på ett eller annet, nøtter, sjokolade, drops, frukt(kan ha noe med at jeg blir sjeldent sulten?)
Dette er for "måltider" å regne. Altså, at du sprer den totale matmengden din ut over 1-2 "store" måltider og 4 "små" måltider i løpet av dagen. Da vil jo du temme metthetsfølelsen din. Det er bra at du er sulten til lunsj/middag, fordi en skal generelt spise når en er sulten.