Når jeg sitter nattevakt, blir det mye slik at man sitter stille. Da spiser jeg ikke mer en 1 til 2 måltider i løpet av hele perioden som strekker seg over 12 timersvakten, rett og slett pga. at jeg ikke føler meg sulten eller slapp. Er du i lite aktivitet, trenger du ikke spise så veldig mye, men er du i mye aktivitet burde du spise 4-6 måltider i løpet av dagen.