Jeg har nevnt det tidligere i lignende tråder, men f.lux er et program man ikke klarer seg uten hvis man har prøvd det en gang.
http://stereopsis.com/flux/
Programmet stiller automatisk ned fargetemperaturen på skjermen når det er kveld og natt slik at skjermen blir mer behagelig å se på, og det reduserer muligheten for at den holder deg unødig våken.