Røyka hver dag, altfor mye, hele tiden i 4-5 år ca., satt i samme situasjon som deg etterhvert..

Følelsen av at du ikke klarer å slutte og er avhengig er helt jævelig, jeg kjenner den godt.

Det beste tipset jeg kan gi deg er å slutte på dagen, såkalt "cold turkey"..
Det er dritvanskelig, men bare de første dagene. Selv fikk jeg masse motivasjon til å holde meg unna etter kun et par dager som nykter, da jeg opplevde at huet begynte å fungere igjen.
Etter en uke eller to hadde jeg følelsen av at jeg var "høy" hver dag, mtp. at det å ikke være fjern var noe jeg ikke husket hvordan var, og det føltes nesten som om jeg var rusa når jeg ikke var det :P
Såkalt "high on life" :P

Det hjelper å finne motivasjon i en eller annen, f.eks. finne en dame du er villig å slutte for, men det å finne hu er jo lettere sagt enn gjort.

Ønsker deg lykke til, der er kun du som står i veien for at du får et bedre liv allerede i morgen! (eller neste uke :P )

Det å utsette det gjør bare ting værre, kast alle bongene dine og kvitt deg med alle longpapers!
Bruk den første dagen som nykter til å rydde og shine rommet/leiligheten din, ha det rent og chill i omgivelsene dine, det hjelper! Kaldsvettinga gir seg etter kun noen dager

Trodde en gang at jeg ikke fikk sove hvis jeg ikke røyka nattings, det viste seg å ikke stemme, sovner faktisk lettere hvis jeg ikke røyker

Kan også hjelpe å tenke på alle de stakkars heroinistene, ver glad det kun er hasj du er avhengig av!

Igjen lykke til, det er kun deg det står på, finn fram viljestyrken!