Heisann! Igår startet jeg som lærling hos Promens som produksjonsteknikker.
Jeg jobber 07:00-15:00 denne uken for så 15:00 - 23:00 nesteuke. Starter ikke med nattskift før september engang. Jeg har aldri jobbet noen skiftordning eller så tidlig noen gang. Selfølgelig klarte jeg å forsove meg til morgenen idag med 10min. Det ble litt latter av det på jobben med tanke på at det er andre dagen min, men det gikk greit.
Så etpar spm. Når en skal legge seg, kan en beregne hvor lenge en skal sove for å våkne sånn nogen opp til riktig tid? Jeg prøver å komme meg opp rundt klokken 06:00 noe jeg finner ganske hardt! Er det noen tips og triks for å styre døgnrytmen litt mer? Har blitt noen veldig sene kvelder nå i sommerferien så har litt å jobbe med.

Tenker spesielt på når skift ordningen slår til fra dag til natt skift, blir hardt å komme seg opp om morgenen da!

Jeg vurderte å låne noen sobril av brodern, men fikk tips om at dette ikke kom til å hjelpe meg da jeg var helt ødelagt når jeg våknet igjen. Så til dere arbeids hester der ute, noen som kan hjelpe meg litt i riktig retning? Sorry om det ble litt urutinert og feil skrevet.