Masse karbohydrater (sukker) gir veldig blodsukkersvingninger, da det skjer det du beskriver, og når blodsukkeret daler, så blir man nedstemt, slapp osv. Og må da spise mer karbohydrater for å få opp blodsukkeret igjen.
(sukker inneholder kun karbohydrater, og ikke fett eller proteiner)

Og fett er ikke farlig, kun transfett som er menneskelaget (potetgull, frityrstekt mat ect).

Det er ikke sunt å spise mye sukker, og det er heller ikke sunt å få i seg for mye karber. Proteiner og fett der i mot er ikke farlig (så lenge man holder seg lavere på karber, kjører man høyere på fett). Ser at noen av dere også nevner kun kcal inn og ut, men dette stemmer ikke da kroppen er mye mer sammensatt enn kun et enkelt regnestykke, men nok om det.

Spis mindre sukker, og heller sunne ting.