Det er veldig vanlig å få fobier etter ubehagelige hendelser. Enten det er en agurk i rompa eller overfall av grevling/hund etc. Underbevistheten har lett for å ta kontroll om man ikke følger så godt med og situasjonen blir brå. Da får man ikke helt med seg hva som skjer og man rekker ikke å handle. Derfor blir man ordentlig redd for å havne i situasjonen på nytt, fordi man ikke lærte noe og vet da ikke hvordan man skal avverge situasjonen. Derfor har man lett for å unngå ting så man kan unngå situasjonen, og "ting" kan etterhvert bare bli det å gå ut i det hele tatt. Slik blir ofte fobier til flere psykiske lidelser. Dette kan også være vise-versa, at psykiske lidelser etterhvert lager fobier.