Prøv og sett på radioen eller noe musikk, evt. en lydbok. Andre ting som jeg syntes funker er og fokusere på og puste, trekk luft inn i 2 sekunder og pust ut i 2 sekunder. Hele greia med dette er at du ikke kan ligge og tenke, sove, sove sove. Da ville ihvertfall ikke jeg sovne.

Ellers vil en dusj, nytt sengetøy og en liten napp i løken gjøre store underverker.