Ja, og noe av det mest bastante og like vel helt feil er det du som kommer med.
Ironisk, ikke sant?

Pisspreik.

Jeg har trent for fullkontakt MMA i flere år og det er en eneste ting som gjør at du blir flinkere til å motstå smerte, og det er gjentatte økter over lang tid med økende grad av smerte.

Et såre enkelt men like vel korrekt eksempel er hvordan vi trener herding av knokene og andre kroppsdeler.
Det går på å tyne nervene langt, og motstå smerten mer og mer for hver gang.
Til slutt har du en langt høyere terskel enn hva du hadde da du begynte.
En fin ting å begynne med er å ta armhevinger på knokene. Du dreper ikke nervene (for noe sludder), men du gjør kroppen langt mer vant til å ta imot denne smerten og dermed også stå den imot.

Det samme gjelder for armer, ben, legger, mageregion osv.

Pisspreik. Hvis du dreper nervene kan du få andre problemer, blant annet å stå oppreist.

Faktisk er det et veldig viktig prinsipp, nemlig å kjenne forskjell på "god" og "dårlig" smerte. Det blir du flink til i idrett generelt.
Smerten som går på styrketrening og herding er "god" smerte. Hadde nervene vært helt ødelagt hadde jeg ikke kunnet kjenne skader, og da hadde jeg vært ille ute.
(Selv om skadene ofte ikke merkes umiddelbart på grunn av adrenalin, men det er en helt annen sak)

Det heter herding, og går IKKE ut på å drepe nervene i kroppen men å lære kroppen å motstå smerte.