Sitat av
prenix
Jeg ser ikke hva du har imot proteintilskudd, men ja, i ditt eksempel er dette korrekt.
Jeg skrev jeg ikke hadde fått nok hvis jeg ikke tar proteintilskudd, ja.
Jeg tror vi skal la denne diskusjonen ligge, for jeg ser du er fast bestemt på å være mot kosttilskudd, som forøvrig er respektabelt, men mine meninger er noe annet.
Jeg er veldig negativ til å ta tilskudd ja, fordi men lett får i seg proteinet man trenger fra vanlig mat. Dette er sunnere, billigere og bedre på alle måter. Jeg ser virkelig ingen god grunn til å bruke proteintilskudd. Det gjør heller ikke professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Bjørn Skålhegg.
Kilde
Jeg har hatt forelesninger med Bjørn, og han frarådet å innta mer enn maksimalt 2 gram per kilo kroppsvekt per dag, med tanke på nyrene.
Sist endret av felix_poker; 3. mars 2010 kl. 19:19.