Sitat av
felix_poker
Brødsive med skinke er nok bedre ettertreningsmat enn det pulver-tullet mange gulper i seg. Det er fint mulig å bygge muskler med et slikt kosthold. Man bør imidlertid spise mer frukt og grønt, fisk og sunt fett om man vil holde seg frisk og sunn, ikke bare vokse seg større.
Les hva han skriver da, han skriver han spiser lite, og når han en sjelden gang spiser så går det i brødskive med skinke og vann. Om du mener det er fullt mulig å bygge muskler med ett slikt kosthold tørr jeg påstå du ikke vet hva du snakker om.