Hei.

Noen som har noen tips på hvordan jeg skal få sove, min interne klokke er innstilt på å våkne klokka 15-16 og sovne klokka 06-07. Veldig vanskelig å stille inn klokka på nytt.

Fikk ikke lov til å ta sovepiller, muttern er livredd for at jeg skal ta overdose

Jeg er trøtt nå, men når jeg skal legge meg i senga så blir jeg full av energi og for å bruke opp den energien så tar jeg armhevinger og situps og hele pakka, men det hjelper ikke. Sitter ikke inne hele tiden forran PCen heller, tar sykkelturer og er ute.

Skjønner ikke hvorfor jeg får sovna. Noen som har noe tips?