steg 1 slutt og spill begynn og dra ut i frisk luft kansje?
steg 2 du dra til legen din og sier at du sliter med å få sove så får du noe som heter melatonin et middel som hjernen sender ut til kroppen når det er tid for søvn!

om du heller velger å sitte med det spillet så ser jeg ingen grunn til at du laget denne tråden,for sånn som jeg ser det så er det eneste måten å få skikeli søvnrytme på!
sånn som du skriver så ser det ut som at du leter etter en magisk grunn til og spille og ha normal søvnrytme og dra på jobb og det er enkelt og greit ikke muligt!

eller du kan sette ned tiden du bruker på pcn!