Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
Viser resultater 1 til 6 av 6
Søket tok 0,01 sekunder.
Søk: Innlegg skrevet av: Kjøteren
Forum: Diskusjon 6. august 2019
Svar: 21
Visninger: 2.163
Skrevet av Kjøteren
Jeg er ikke uenig, men intensjonen var overhodet...

Jeg er ikke uenig, men intensjonen var overhodet ikke å leke "macho" som du påpekte. Alle har selv vært nybegynner og hvis du leser hele tråden så har jeg gitt TS flere tips
Forum: Diskusjon 6. august 2019
Svar: 21
Visninger: 2.163
Skrevet av Kjøteren
Jada, var ikke sånn ment. TS ber on all form for...

Jada, var ikke sånn ment. TS ber on all form for tips og råd, så tenkte bare å dele mine erfaringer også. Greit å bestemme seg på forhånd om man skal kjøre splitt eller fullkropp også.
Forum: Diskusjon 6. august 2019
Svar: 21
Visninger: 2.163
Skrevet av Kjøteren
Skråbenk belaster øvre del av brystet litt mer en...

Skråbenk belaster øvre del av brystet litt mer en flatbenk, så helt unødvendig er det ikke hvis du splitter. Om man kjører fullkropp og trener brystet 3-4 dager i uka kan jeg være enig med deg, men...
Forum: Diskusjon 20. juli 2019
Svar: 21
Visninger: 2.163
Skrevet av Kjøteren
Jeg skjønner. Man anbefaler å stimulere hver...

Jeg skjønner. Man anbefaler å stimulere hver muskelgruppe minst to ganger i uka for best resultat. Jeg kan dele med deg hvordan jeg trener og som har gitt meg gode resultater. Kan nevne at jeg veide...
Forum: Diskusjon 20. juli 2019
Svar: 21
Visninger: 2.163
Skrevet av Kjøteren
Litt vanskelig å komme med et treningsprogram da...

Litt vanskelig å komme med et treningsprogram da man ikke har mer informasjon. Hvor ofte ønsker du å trene? Selv trener jeg seks ganger i uka og sverger til ppl (Push-pull-legs). Få inn baseøvelser...
Forum: Diskusjon 19. juli 2019
Svar: 21
Visninger: 2.163
Skrevet av Kjøteren
Jeg spiser veldig mye tunfisk i olje (mye fett...

Jeg spiser veldig mye tunfisk i olje (mye fett også, passer fint for deg som vil legge på deg) og synes det er knall! Masse proteiner og det er godt. Hvis du ikke vil få i deg så mye fett, kan du evt...
Viser resultater 1 til 6 av 6