Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
Viser resultater 1 til 4 av 4
Søket tok 0,00 sekunder.
Søk: Innlegg skrevet av: cansas
Forum: Diskusjon 10. oktober 2020
Svar: 13
Visninger: 2.492
Skrevet av cansas
Har sett på det ja, men syns det er så kjedelig å...

Har sett på det ja, men syns det er så kjedelig å trene bare 3 øvelser pr økt.
Forum: Diskusjon 10. oktober 2020
Svar: 13
Visninger: 2.492
Skrevet av cansas
Har lest at man kan være litt i underskudd og...

Har lest at man kan være litt i underskudd og samt spise tonnevis med proteiner, og allikvell bygge muskler som "nybegynner". Forutsetter selvsagt at man øker i vekter etter hver uke.



Takk!...
Forum: Diskusjon 9. oktober 2020
Svar: 13
Visninger: 2.492
Skrevet av cansas
Takk for svar! Har sett på de programmene du...

Takk for svar!

Har sett på de programmene du nevner der, men vil helst trene minimum 4 ganger i uka, syns 3 ganger i uka blir litt lite. Og jeg føler de programmene der er mer for å "lære" de...
Forum: Diskusjon 12. september 2020
Svar: 13
Visninger: 2.492
Skrevet av cansas
Styrketrening - hypertrophy nødvendig?

Heisann. Skal starte opp med å løfte vekter igjen, vært litt av nå, har ikke så mye styrkeerfaring, men trent inn og ut i 2-3 år ish, så kan de grunnleggende øvelsene.

Uansett, tenker å gå for et...
Viser resultater 1 til 4 av 4