Å slutte med nikotin - 12 dager nedtrapping

Hei Jeg er ny på forumet her og tenkte jeg skulle starte med å gjøre litt nytte for meg. Jeg har brukt snus tidligere i flere år og synes det er lett å gå over til nikotintyggegummi. Problemet er at jeg har brukt nikotintyggegummi i flere år og ikke klarer å slutte med det. Synes egentlig at det...

Har du klart å slutte helt å røyke cannabis?

Hei Tingen er at jeg sliter veldig med å slutte å røyke, og lurer egentlig på om du har greit å slutte helt eller delvis, og hvordan. Har røykt relativt fast i 3 år, har hele tiden egentlig vist at jeg har et problem, men det siste året føler jeg at jeg på en måte har mistet meg selv. Blir...

Kraftige abstinenser av å slutte med hasj?

Hei! Jeg har røyket i omtrent 4-5 år med flere lange pauser uten at det var problematisk. Jeg har en tendens til å begynne igjen pga nostalgien men pga en bad trip og noen speed-psykoser for mye så klarer jeg ikke å røyke mer enn et par uker før jeg begynner å bli ekstremt deprimert og klarer ikke...

Angst og skam rundt ting gjort og sagt i rus

Jeg ble ferdig med å ruse meg i 2022. Men fremdeles synes jeg det er tungt å tenke på ting jeg gjorde. Kjenner et voldsomt ubehag. Jeg er vanligvis en stille å beskjeden jente og det står i så kontrast til den jeg ble når jeg rusa meg. Ting jeg er blitt fortalt, eller meldinger og bilder jeg har...

Hjelpe venn med å slutte å røyke.

Hei. En venn av meg har begynt å røyke og gå med folk som er ofte oss politiet og gjør masse hærverk. Han er bare 13. De "gamle" vennene hans vil få han tilbake til der hvor han var før. Vi pleide alltid å skate sammen osv. Vi prøver å stoppe det nå, før han prøver noe sterkere. De folka han...

Så ensomt er det verdt det

Fjernet meg selv fra et rusmiljø. Jeg visste det ville medføre ensomhet og mye hard jobbing. Men hadde jeg vist det skulle ta så lang tid så mange år.. så vet jeg ikke om jeg hadde orket. Og fremdeles føles det ikke noe bra. Det er så ensomt. Merker også det er veldig mye vanskeligere å få...

Det å slutte med dagsrøykingen.

Advarsel, langt innlegg. Nå har jeg da klart noe som jeg ikke egentlig hadde troa på at jeg skulle klare. Jeg har gitt meg med hverdagsrøykingen. Ihvertfall to år har jeg holdt på, aldri før jobb, aldri før noe viktig. Har røyka i hvertfall 5-6 år. Men de siste 2 årene har jeg gjort det til en...

Rusfri ikke mer en 1 uke

Hei freaks. Har veldig nylig bestemt meg for og bli rusfri med inspirasjon fra andre på forumet. Har ikke vert rusfri mer en 1 uke, gjekk helt bra før jeg bestemte meg for og bli rusfri men nå som jeg har bestemt meg møter jeg "problemer". Går rundt og er sint inni meg hele dagen klarer ikke...

Mistet meg selv

Jeg har vært rusfri i snart 4 mnd (jeg drikker fortsatt alkohol). Jeg får hjelp og går til samtaler, men jeg føler det er vanskelig å bli forstått og jeg sliter med å uttrykke meg og sette ord på alle tankene. Etter jeg kuttet ut rusmidlene føler jeg meg helt flat, det føles ut som jeg har mistet...

Hvor fikse tennene etter langt rusmisbruk?

Jeg har brukt rus i mange år, men nå er jeg rusfri og har lyst å fikse tennene. Men det er jo skam dyrt her i Norge, 5000 kr for en tann... hva anbefaler dere å gjøre? Reise til utlandet eller spare penger og gjøre det her? Det ødelegger selvtilliten mye når man ikke er fornøyd med tennene sine.

Hjelp til å slutte med benzo

Trenger skrekkhistorier, motivasjon og gode grunner til å slutte med jævelskapet. Hjelp, hjelp, hjelp.

Hva kan jeg erstatte rusen med?

Setter pris på alle svar.

Hvordan sluttet du med rus?

Dere som har sluttet/trappet veldig ned med rus, hvordan gjorde dere det? Hvordan fighta dere urgen liksom? Jeg er ikke fysisk avhengig av noe, men jeg craver alltid rus enten det er alkohol, kokain eller xanax. Jeg GREIER å gå flere uker uten men det er alltid en stemme i hodet som minner meg...

Jeg må slutte med hasj.

Nå er endelig dagen kommet hvor jeg faktisk ber noen på internett om hjelp til å slutte med å røyke hasj. Jeg har røykt hasj regelmessig i siden omkring begynnelsen av 15-års alderen. Mitt eneste dilemma er at jeg ikke har noen motivasjon til å slutte å ruse meg på hasj. Mange motiverer seg for...

Slutte med cannabis. Hjelp

Som skrevet i tittel prøver jeg å slutte å ruse meg. Har tidligere vært avhengig av morfin (ca 1,5 år), har røyka cannabis hver dag i snart 5 år i strekk (inntil forrige søndag da jeg bråstoppet med cannabis), mange typer pulver og forskjellige typer piller har også vært i bildet- men der igjen...

Forhold med alkohol

Har en samboer som jeg ser ikke har et helt sunt forhold til alkohol. vi har vært sammen siden h"n var 16 og jeg 17. Jeg er nå 20, snart 21 og h"n 19. Når h"n var 17 begyne h"n å drikke. Det tok en stund før jeg innså at det var mer i det enn bare ha det gøy. må også nevne at personen også...

slutte å røyke

Det jeg lurer på er, hvor lenge etter du har slutta å røyke vil du slutte å savne røyken din. Hvis du da slutter uten noe hjelpemiddler, som f.eks plaster,tyggis eller snus.

Har blitt aggressiv etter å ha slutte med hasj

Hei. Jeg røyket med en kompis i går. vi ble jaggu meg stein, han trudde han fløy osv osv. Når jeg kom hjem merket foreldrene mine det, så jeg bestemmer meg for å slutte HELT. Har røyket før bare 5-6 ganger, men startet jo i sommerferien, så er jo ikke akkurat lite heller. Men som sagt, skal...

Nylig ferdig med rehab.

Hallais! Ferdig med rehab nå for omtrent en uke siden, om det hjalp eller ei kan jeg egentlig ikke si så mye om. Holdt meg "greit" rusfri etter 2 år med nåla på amfetamin. Jeg er også usikker på om jeg egentlig vil slutte, så jeg prøver og erstatte amfetaminen med alkohol når jeg får...

Slutte å røyke!Har noen tips?

Halla. Har nå etter snart 7 år med hverdagsrøyking bestemt meg for å ta en lang pause. Har noen tips for hvordan man takler uroen? Har ikke gått en hel dag enda, men uroen er allerede på plass. Tiltak for søvn etc? Noen her inn som har vært gjennom en slutteprossess ila den siste tiden? ...

Avhengighet, rusbruk, kontroll og mening.

Som title sier ønsker jeg dele mine tanker og syn på flere ulike aspekter med rus, men også livet. Det er nærmest umulig å ikke snakke om livet her, da bruken påvirker livet i høy grad og gjerne er et resultat av hvordan det leves. Selv om jeg ikke er en av disse selvhjelpsgruppe karakterene,...

Cold turkey eller slutte gradvis? Cannabis.

Hei! Dette eskalerte ekstremt fort og uventet. Gikk fra å røyke et par ganger i blant med venner til nå hvor jeg er på dag 21 på rad med cannabis. Har innsett at cannabis sakte, men sikkert tar over livet mitt, og per dags dato gjør jeg ingenting utenom å ruse meg dagen lang. Jeg føler jeg egentlig...

Slutte med Coca Cola

Halla vet ikke om dette går helt under "Rus Middel" men det er jo koffein så. Men ja jeg sliter med en avhengighet som jeg ikke har lagt stort merke til før i de siste dagene her. Jeg er avhengig av brus mest Coca cola zero og Urge. Har drukket brus siden jeg har vært liten og jeg har jo vært /...

Hjelp til å slutte med kokain!

Har nå benyttet brus 4-6 dager i uken med få opphold i 1.5 år og vil gjerne slippe taket en stund. Men så fort det har gått 2-3 uker så havner jeg tilbake i samme tralten. Jeg har fast jobb og er aldri syk eller borte fra jobb, ingen av mine kompiser benytter brus så det er ikke miljøet som er...

Slutta med rus, lagt på meg 5 kg

Jeg vet det er normalt å legge på seg når du slutter å ruse deg, men jeg har bytta det ut med å drikke mye brus og spiser mye mer mat selvfølgelig. Har lyst å veie det samme som før, siden klærne mine er ubehagelige å ha på, føler meg oppblåst og rett og slett kraftig og mindre selvtillit. ...