Har du iphone kan jeg anbefale en app som heter "Brain trainer". Jeg kjører den regelmessig hver dag, og merker at hodet får kjørt seg litt på de vanskeligste testene.

Den skal tydeligvis stimulere hjernen og øke kognitive evner. Usikker på om det er svada, men jeg velger å ta den for god fisk.

Igjen, Boken Memo er en vidunderlig bok. Nei, jeg er ikke forfatter av boken. Men den tar opp teknikken i å gjøre om ting som setter seg i korttidsminne til langtidsminne. Om du husker hvordan det første huset du noensinne har bodd i ser ut (eller hvilket som helst hus), så fungerer teknikken for deg. Den tar opp teknikken allerede i første kapittel.

Kan også anbefale en form for huskeliste, dette er noe som er standard i nesten alle typer telefoner i dag. Gjør hverdagen lettere ved å slenge viktige ting dit.

Edit: Navnet ditt viser til at du ikke er den mest edru typen. Du burde lage en liste og ta med dette til din lege om du tror at korttidshukommelsen er fortapt. Kan også legge til at minnet blir svakere jo eldre man blir, og i hverdagen er det VELDIG lett å glemme hva kjerringa maser om for å sette det på spissen. Spesielt når du er på jobb.

Mandag forrige uke spiste jeg kokt egg, med appelsinjuice. grovt brød med ost og salami. Jeg piffa det opp med litt sitron, og spiste et eple. Tirsdag spiste jeg bønner med brød, grønnsaker og tomater. Jeg drakk melk. Onsdag ...skal jeg fortsette?

Jeg har ikke problemer med hukommelsen. Men jeg føler konsetrasjonsnivået minker betraktelig mot slutten av dagen. Hadde vært fint med noe "lovlig" som kunne kvikke meg opp slik at jeg kan være 100% hele tiden.