Ser mange skriver om ZMA for tiden, så her er min erfaring:
Fant ut jeg skulle bestille ZMA fra statene da jeg har lest endel om at det forbedrer søvnkvaliteten, samt øker drømmeintensiteten.
Hadde ikke store forhåpninger første kvelden da jeg tok 3 piller, da jeg somregel ALDRI husker noen av drømmene mine, meeen...:
Midt på natten havnet jeg midt i en drøm som jeg ikke forstår noe av.
Historien er preget av totalt random greier, mest fordi det VAR totalt random hva som skjedde.
Det er helt mørkt ute, og settingen er en haug av hus og pent klipte hekker / hager i ett eller annet nabolag jeg ikke kjenner igjen.
Jeg og en kompis hadde en liten flaske med noe, og den hadde en merkelig kork som var vanskelig å få på rett. Det første jeg tenker på er slike bruskorker der man aldri får gjengene på "sporet", og plages. Dette var en faktor som gikk igjen gjennom hele drømmen, og det irriterte meg kraftig.
Denne flasken aner jeg ikke hva inneholdt, men jeg tror det var alkohol eller flytende hasj (ikke spør).
Det er helt mørkt ute, og vi er blandt en haug av hus og pent klipte hekker / hager.
Etter flere episoder der jeg plutselig ikke fant kompisen min lengre, var jeg plutselig blandt en HAUG av skjelett i slike American Football drakter (med hjelm og det hele), som løp og skulle takle meg.
Husker at jeg ikke var spesielt redd, men det var litt ekkelt da jeg hadde vanskeligheter med å få dem unna.. de løp i rekker, èn etter èn, og jeg måtte ta dem unna, èn etter èn.
Dog, så jeg en koloss av en svart fyr komme løpe mot meg, i samme outfit som de andre.
Jeg ble skrekkslagen, og trodde jeg skulle dø da han helt sikkert var dobbelt så høy som meg.
Vi stoppet opp rett foran hverandre, holdte pusten, og begynte og le begge to.
Dialogen var noe slikt som "eh..ha...hahaaa.. du er grei kar du, vi snakkes senere, hyggelig å møte deg!".
En typisk "prøve å komme seg unna slosskamp på byen"-replikk med andre ord.
Vi begynte ihvertfall begge å le litt, så sprang han forbi meg i en fei.
edit: i ettertanke tror jeg denne episoden i drømmen kommer av en fotball-seanse vi hadde for en stund siden, der vi varmet opp i en lang gang og tok kne-hopp osv.
Rett etterpå, er kompisen min RETT foran ansiktet, og ansiktet hans er alt jeg ser.
Jeg hører i hodet mitt, uten at han sier noe i drømmen;
"1...2..." og på 3 smell han hendene sammen og klapper HØYT.
Og like raskt som klappet i seg selv, våkner jeg.
Drømmen var såpass realistisk, at jeg lurte på hvem faen som hadde klappet når jeg våkna.
Det var rimelig surrealistisk der og da.
I tillegg (dog dette kan være placebo), tok det 2 min fra jeg sto opp av senga (måtte pisse), til jeg var "lys våken" og klar i øynene.
Vanligvis tar det helt opp til en halvtime med kløe i øya og sløving før jeg overhodet fungerer om morgenen.
Igjen, dette kan være placebo, men jeg har tro på at det kan ha vært ZMA'en.
Konklusjon:
ZMA-effekten har i mine øyne sannhet i seg, som sagt pleier jeg ekstremt sjeldent å huske noe jeg drømmer overhodet, og det at det plutselig skulle skje denne gangen når jeg tok ZMA, tror jeg har en sammenheng og er ikke tilfeldigheter.
Produktet jeg kjøpte var fra Optimum Nutricion, og er fra USA.
Det inneholder endel mer av de aktive ingrediensene enn de du får kjøpt hos f.eks proteinfabrikken eller MYO, så det kan ha noe med effekten å gjøre selvsagt.
Fant ut jeg skulle bestille ZMA fra statene da jeg har lest endel om at det forbedrer søvnkvaliteten, samt øker drømmeintensiteten.
Hadde ikke store forhåpninger første kvelden da jeg tok 3 piller, da jeg somregel ALDRI husker noen av drømmene mine, meeen...:
Midt på natten havnet jeg midt i en drøm som jeg ikke forstår noe av.
Historien er preget av totalt random greier, mest fordi det VAR totalt random hva som skjedde.
Det er helt mørkt ute, og settingen er en haug av hus og pent klipte hekker / hager i ett eller annet nabolag jeg ikke kjenner igjen.
Jeg og en kompis hadde en liten flaske med noe, og den hadde en merkelig kork som var vanskelig å få på rett. Det første jeg tenker på er slike bruskorker der man aldri får gjengene på "sporet", og plages. Dette var en faktor som gikk igjen gjennom hele drømmen, og det irriterte meg kraftig.
Denne flasken aner jeg ikke hva inneholdt, men jeg tror det var alkohol eller flytende hasj (ikke spør).
Det er helt mørkt ute, og vi er blandt en haug av hus og pent klipte hekker / hager.
Etter flere episoder der jeg plutselig ikke fant kompisen min lengre, var jeg plutselig blandt en HAUG av skjelett i slike American Football drakter (med hjelm og det hele), som løp og skulle takle meg.
Husker at jeg ikke var spesielt redd, men det var litt ekkelt da jeg hadde vanskeligheter med å få dem unna.. de løp i rekker, èn etter èn, og jeg måtte ta dem unna, èn etter èn.
Dog, så jeg en koloss av en svart fyr komme løpe mot meg, i samme outfit som de andre.
Jeg ble skrekkslagen, og trodde jeg skulle dø da han helt sikkert var dobbelt så høy som meg.
Vi stoppet opp rett foran hverandre, holdte pusten, og begynte og le begge to.
Dialogen var noe slikt som "eh..ha...hahaaa.. du er grei kar du, vi snakkes senere, hyggelig å møte deg!".
En typisk "prøve å komme seg unna slosskamp på byen"-replikk med andre ord.
Vi begynte ihvertfall begge å le litt, så sprang han forbi meg i en fei.
edit: i ettertanke tror jeg denne episoden i drømmen kommer av en fotball-seanse vi hadde for en stund siden, der vi varmet opp i en lang gang og tok kne-hopp osv.
Rett etterpå, er kompisen min RETT foran ansiktet, og ansiktet hans er alt jeg ser.
Jeg hører i hodet mitt, uten at han sier noe i drømmen;
"1...2..." og på 3 smell han hendene sammen og klapper HØYT.
Og like raskt som klappet i seg selv, våkner jeg.
Drømmen var såpass realistisk, at jeg lurte på hvem faen som hadde klappet når jeg våkna.
Det var rimelig surrealistisk der og da.
I tillegg (dog dette kan være placebo), tok det 2 min fra jeg sto opp av senga (måtte pisse), til jeg var "lys våken" og klar i øynene.
Vanligvis tar det helt opp til en halvtime med kløe i øya og sløving før jeg overhodet fungerer om morgenen.
Igjen, dette kan være placebo, men jeg har tro på at det kan ha vært ZMA'en.
Konklusjon:
ZMA-effekten har i mine øyne sannhet i seg, som sagt pleier jeg ekstremt sjeldent å huske noe jeg drømmer overhodet, og det at det plutselig skulle skje denne gangen når jeg tok ZMA, tror jeg har en sammenheng og er ikke tilfeldigheter.
Produktet jeg kjøpte var fra Optimum Nutricion, og er fra USA.
Det inneholder endel mer av de aktive ingrediensene enn de du får kjøpt hos f.eks proteinfabrikken eller MYO, så det kan ha noe med effekten å gjøre selvsagt.
Sist endret av somnium; 11. november 2008 kl. 17:13.