Musikk og Prestasjon (Fysisk og Psykisk)

21. august 2012

Fant et bilde på nettet, (legger det til i posten) Som sier at Musikk kan endre hjerte rytmen din altså øke/senke pulsen. Noen som kan bekrefte/avkrefte dette?
Om dette er sant, så kan jo det bety at man presterer bedre mens man lytter til musikk, enten Fysisk eller Psykisk ?

Noen så vet noe om dette?

Bishop

159 101

21. august 2012

Jeg tror neppe musikk fungerer som doping, men hvis du har trent til musikk noen gang så vet du at man ihvertfall blir "gira" av å høre på høytempo musikk.

Det er forsåvidt sant at musikk påvirker hjertet. Studier utført av et sykehus i Massachusetts, påviste at folk som hørte på musikk i 20-30 minutter hver dag, hadde lavere blodtrykk en hos folk som ikke hørte på musikk.

doffen67

Trådstarter

341 36

21. august 2012

Ja, jeg trener ikke uten musikk

Men lurte på om det hadde noe spesiell effekt eller om det bare virket som

Føler jeg løper fortere og kan løpe lenger med musikk enn uten. Det samme gjelder også for manualer og vekter.

Bothrops

Mnemonic Courier

2.816 3.026

21. august 2012

Tror det blir en slags selv-hypnose\meditasjon isåfall. Men tror det er litt som hypnose, du må tro på det for at det skal ha en effekt.
Skal ikke så mye til for å sende meg avgårde i hodet, uten at jeg egentlig følger med på hva jeg driver med fysisk. Syntes det er mindre slitsomt i lengden enn i å skulle fokusere på bevegelsene.
Rytmen burde vel også ha en effekt, løping, sykling eller pumping blir som en dans hvis tempoet passer

Sist endret av Bothrops; 21. august 2012 kl. 11:51.

ViceR

gentleman #1

521 586

21. august 2012

Det er jo ikke noe tvil om at for mange, så fungerer musikk som motivasjon. Enten om det er når man gjør lekser, under prøver eller når man trener. Om at det faktisk har noe for seg, skal jeg ikke uttale meg om.

Quadraxis

Batshit insane

141 79

21. august 2012

Som ViceR nevner så fungerer det som motivasjon for en god del, får også selv et adrenalinkick av enkelte sanger som gjør til at jeg klarer en ekstra repetisjon eller to når jeg driver med styrketrening.