I april gikk jeg coldturkey og har holdt meg rusfri siden. Abstinensene var jo mer fysisk i begynnelsen, det var lettere for meg å takle, men det psykiske i etterkant er virkelig ikke gøy.
Liker veldig godt å være kreativ, men har ikke lært meg det med å stenge av hodet i perioder, kjenner ofte på det behovet om å kunne slappe av. Idag kom en skikkelig smell fra ingensteds med at alt kjennes så håpløst og at jeg ikke kommer noen vei i livet.
Så jeg lurer på om andre der ute har noen gode tips for slike perioder?
Vil legge til at jeg trener, har et sunt kosthold og er nøye med søvnen. Dessverre har jeg ikke fått tilbud om terapi som funker for meg ennå.
Liker veldig godt å være kreativ, men har ikke lært meg det med å stenge av hodet i perioder, kjenner ofte på det behovet om å kunne slappe av. Idag kom en skikkelig smell fra ingensteds med at alt kjennes så håpløst og at jeg ikke kommer noen vei i livet.
Så jeg lurer på om andre der ute har noen gode tips for slike perioder?
Vil legge til at jeg trener, har et sunt kosthold og er nøye med søvnen. Dessverre har jeg ikke fått tilbud om terapi som funker for meg ennå.