Dette har nå hendt meg 2-3 ganger nylig, og det begynner å bli skikkelig irriterende, jeg skriver dette ganske kjapt da jeg har dratt tidlig hjem fra jobb fordi jeg er stuptrøtt, så beklager for rotete oppsett, men jeg vil bare få det ut av systemet og ned på "papiret" og gå og legge meg.
Jeg pleier å drikke endel på lørdager. Sann typ 12-14 øl. De siste helgene har jeg slitt skikkelig med å få sove på søndag kveld. Jeg blir ganske fyllesyk, og dette er helt greit. Det er jeg inneforstått med. Jeg aksepterer den. Men søvnproblemer kvelden etter kunne jeg fint ha vært foruten.
På kvelden når jeg skal sove så er jeg jævelig trøtt, kanskje til og med overtrøtt. Men jeg får ikke sovnet. Jeg bare ligger og tenker på ting og tang. Prøver et par metoder for å sovne, som jeg har lært, men det funker heller ikke. Jeg har ingen søvnproblemer ellers, bortsett fra søndags kvelder. Så det jeg egentlig lurer på:
1. Er det fler enn meg med dette problemet?
2. Tips og triks?
Jeg popper ikke piller. Men hvis dette skjer igjen så tror jeg kanskje jeg bælmer et par øl før jeg skal legge meg, selvom jeg helst vil unngå dette.
På en annen side tror jeg at jeg skal drøye 1-2 mnd før jeg drikker igjen. Eventuelt drikke mye mindre.
Jeg pleier å drikke endel på lørdager. Sann typ 12-14 øl. De siste helgene har jeg slitt skikkelig med å få sove på søndag kveld. Jeg blir ganske fyllesyk, og dette er helt greit. Det er jeg inneforstått med. Jeg aksepterer den. Men søvnproblemer kvelden etter kunne jeg fint ha vært foruten.
På kvelden når jeg skal sove så er jeg jævelig trøtt, kanskje til og med overtrøtt. Men jeg får ikke sovnet. Jeg bare ligger og tenker på ting og tang. Prøver et par metoder for å sovne, som jeg har lært, men det funker heller ikke. Jeg har ingen søvnproblemer ellers, bortsett fra søndags kvelder. Så det jeg egentlig lurer på:
1. Er det fler enn meg med dette problemet?
2. Tips og triks?
Jeg popper ikke piller. Men hvis dette skjer igjen så tror jeg kanskje jeg bælmer et par øl før jeg skal legge meg, selvom jeg helst vil unngå dette.
På en annen side tror jeg at jeg skal drøye 1-2 mnd før jeg drikker igjen. Eventuelt drikke mye mindre.