God kveld.

Jeg har snust daglig i litt over 2 år. Har ved flere anledninger prøvd å slutte- men uten hell.

Så for 6 dager siden fikk jeg feber og intens hoste. På disse 6 dagene har jeg ikke rørt noe form for nikotin fordi det rett å slett ikke frister.
tok meg en tur til legen idag og fikk noe pencillin. Så jeg blir nok liggende opp mot 5 dager til.

Så spørsmålene mitt er;
Er det noen andre her som har slutta mens de har liggi syke?
Har man faktiske nikotin abstinenser etter 10 dager, eller er det rent psykisk etter dette?


takk

Min erfaring er at det tar 3 uker før jeg føler meg helt fri for fysiske abstinenser, men at ting begynner å bli veldig mye lettere etter to uker. Det er ikke lenge igjen. Hold ut!

Etter 2 år sluttet jeg i november. Varte til jeg hadde en veldig stressende februar. Selv syntes jeg det fysiske kun varte i et par dager. Etter det var det hovedsakelig psykisk. Gikk over til å tygge veldig mye tyggegummi, og tok meg selv i å dytte den under leppe ganske ofte i starten. Var mye på vanen om å ha noe der. Med en 5 dagers start så er du langt på vei.

Jeg sluttet å røyke på dagen, og hold suget unna med Snus.
Når jeg skulle slutte med det så "trappet jeg nèd" slik mange gjør.

Jeg følte det gikk fint, og etter en mnd med bevisst nedtrapping dag for dag, uke for uke,
så tok jeg kun en når jeg la meg.

Jeg ville benyttet sjangsen nå som du allerede har vært uten i en hel uke, da er det "verste over"
og du har god sjangse til å klare det hvis du ikke "minner deg selv på" hvor digg det var osv.

Lykke til og god bedring!