Skal nå etter fem år slutte med snus. Har bestemt meg for at jeg skal bruke nikotintyggis/plaster den første perioden, for å ikke få alt for store abstinenser.

I den sammenheng lurte jeg på om det var noen av dere der ute som har tidligere erfaring med nikotintyggis/plaster?

Har sett at nicorette og nicotinell har gode produkter, men hver tyggis inneholder kun 2 eller 4 mg nikotin. Med tanke på at jeg er hardcore avhengig og snuser noe av det jævligste som finnes synes jeg dette er litt små mengder med nikotin.

Anyhow, er det noen der ute som kunne gitt meg noen gode råd for hvilke type tyggis/plaster jeg burde velge?

Beklager hvis dette ble veldig dårlig formulert, men jeg er utrolig sliten og slapp.

Takker for alle mulige svar!

er vel bare kjøre på med 2 tyggiser eller plaster da siden du er hardcore avhengig

Drit i plaster og denslags, du blir bare avhengig av det også.

Jeg er ikke ute etter noen form for medynk eller stygge trolls som ødelegger dagen min, jeg er ute etter saklige svar.

Dropp den tyggisen, spis snacks og tren. Etter hvert så går suget over

Kan ikke si noe annet enn at du bare må prøve deg fram. Gå for de sterkeste typen. Har du hatt pauser før? Hvis ikke så kan jeg si at jeg greide meg uten snus i 4 månder uten snus. Første uka er et helvete, så da går det på viljestyrke. De 14 neste dagene er kjipe, kommer noen sterke sug i denne perioden så her kan nikotintyggis/ plaster komme godt med. Greier du deg i en måned skal det være greit. Men så må du bare passe på å ikke få tilbakefall, altså ikke falle for fristelsen. Noe jeg gjorde etter 4 månder.. hehe, og det er jævelig surt. Men lykke til, det er helt klart ikke umulig.

slutta å røyke og begynte med snus.. skulle slutte og snuse....... begynte med røyk. så enden på isa ble for min del og gå tilbake til snusen. my verre og slutte med snus enn røyk iallefall.

Jeg skjønner ikke at folk synes det er vanskelig..

Tyggis funker veldig bra, gjerne en sterk type.

Du burde vurdere om du heller skal trappe ned gradvis, fremfor å slutte på dagen. Om du er en "avhengighetsperson" og kraftis snus(mis)bruker, kan det bli svært vanskelig å skulle slutte på dagen. Du ser hvordan det ofte går med feite som, etter å ha spist mc donalds og kekab til hvert måltid siden unnfangelsen, plutselig skal endre livsstil og kun spise brokkolig og fisk – de sprekker, og så går alt til helvete, inkludert motivasjonen.

Start feks med en mildere snus og trapp ned bruken, fra x antall om dagen til x-y antall om dagen

Ikke trapp ned gradvis, i mine øyne er det umulig. Jeg hadde én brukt ekkel snus, som jeg brukte om og om igjen da jeg skulle slutte. Hadde selv snust i 6 år.
Dette høres kanskje groteskt ut. Men hvis du finner fram en skalpell/saks eller lignende så ville jeg anbefalt å lage små kutt i leppa. Dette var eneste måten jeg klarte å slutte. Du blir rett og slett ikke like keen på snus. For meg var ikke nikotinen problemet, men det suget under leppa som var verst.

Om man er så bestemt på å slutte ser jeg ikke noe annet å gjøre enn å bare slutte på dagen. Om du får abstinenser og slikt burde du ikke kjøre i deg nikotin, men heller gjøre noe annet så du ikke tenker på snus lenger.

Good luck!

Virker som om flere her tror det er lett å slutte på dagen. Fordi de ikke har vært avhengig selv. Er veldig vanskelig å slutte. Jeg har ikke funnet motivasjon til å prøve enda. Jeg vet det kommer til å bli ett helvette. Lykke til dere som skal slutte.

Sluttet nettop i fem dager før jeg startet med nikotintyggis. Tyggisen virker ikke like avhengighetsskapende som snus. Man tygger ut nikotinen, også er det ikke noe igjen. Med snus får du jo nikotin temmelig lenge! Dessuten er det bedre for tennene!

Kjøp 4mg nikotintyggis, og gå over til 2mg etterhvert. Evt. gå til legen! Det er et par medikamenter som ca. tidobler sjansen.

Oppsøk denne klinikken på Hamar
http://www.nrk.no/video/norges_forst...B481EC2419EDE/

Istede for å påføre seg selv vonde kutt i leppa, vil jeg heller anbefale at man ruller en bit kjøkkenpapir e.l til en ball og legger den under leppa.
Vet om flere som har sluttet på denne måten, når man som du beskriver, savner å ha noe under der.

Vet om en som sluttet med snus for 4 år siden, men som fremdeles bruker papir, haha

Når jeg føler jeg har snusa mye en periode og ønsker å avvenne meg litt, pleier jeg først:
- lage en "snuse-timeplan". En snus hver tredje time feks.
- deretter, snuse mornings, etter middags og kvelds.
- så bare mornings.
- til slutt nikotinfri snus, bare for den "noe-under-leppa"-følelsen.
Denne planen er over 5 uker. Rundt den 7. uka med nikotinfri snus, føler jeg ikke lenger behovet.

Noen synes cold turkey er en bra metode, andre bruker tyggis og plaster (jeg hater plaster), og noen synes at nedtrapping er best. Du bør bare prøve deg fram egentlig. Husk å fortelle folk du henger med (som evt også snuser) at du prøver å slutte. På den måten kan du få litt støtte og kanskje mindre fristelser.

Lykke til uansett!

Jeg har misbrukt general ekstra sterk de siste to årene. Har hatt snus i kjeften omentrent hele tiden.
Jeg slutta på dagen!
Min løsning: slankediett og trening tok bort abstinensene.
Føler enda at jeg har lyst på snus, men er egentlig dritlett å bare gi faen å ta snus etter ei uke.

Ett veldig fint innlegg av deg Kimbobo, KP! Vil tillføye ett tips. Man trenger ikke alltid erstatte rusmiddlet, man kan også distrahere seg selv med andre ting. Hver gang du tenker på snus, ring noen, ta noen armhevninger, sett på en sang du liker. Rett og slett få tankene på andre baner.

Vil anbefale deg å skifte nick på Freak, så du ikke tenker på snusen hver gang du logger inn

Men skal du slutte, så er det bare viljestyrken det går på. du kan jo kaste all snusen du har, evt sende den i posten til meg. fjern alt du har av tobakk på rommet ditt, og sett deg ned å spille minecraft, uten snus, lover deg at dette faktisk funker, satt i rundt to døgn uten snus tenkte ikke på det i det heletatt mens jeg spilte

Knask mye fisherman's friend. Det hjelper

Du kan vente til i morgen med den neste snusen. Da er det ikke noe sjumilsavgjørelse og skulle være et overkommelig ubehag. De aller fleste greier å la være EN dag.

Dag 2 repeteres overstående.
osv.

Eneste måten er gradvis nedtrapping. Jeg trappet ned til en snus om dagen (etter middag) og holdt det gående i et par uker, etter det var det ikke noe stress å slutte.
Du må ha selvdisiplin, å ikke ha tilgang på snus hjelper også.
Hvis du virkelig vil slutte, gir du boksen til dama eller foreldre dine og sier at du bare får en om dagen.

Jeg hadde snust i 3 år, og jeg slutta på dagen. Trikset mitt var å alltid ha tyggis (vanlig tyggis, ikke nikotin-tyggis) parat. Hver gang jeg ville ha noe under leppa, dytta jeg heller en tyggis inn i gapet, noe som fungerte utmerket.

Hoved-trikset er å ha sterke vilje for å slutte å snuse, enn å ha lyst til å ta seg en pris!
Nå skal det sies at jeg var "this close" for å sprekke her om dagen, men klarte å velge å ikke kjøpe den runde boksen!
Lykke til! Det er ikke så vanskelig som det føles ut som i starten

Når faren min slutta å røyke så knaska han fishermans friend. I mitt forsøk på snusslutt spise jeg ekstreme mengder pistasj nøtter. Det funket en periode, men klarte ikke holde meg unna når er kompis satt seg siden av meg, bakte en stor pris, og nærmest putta den under leppa mi

Det er for lett.. Avhengighet er psyke. I hvert fall når det kommer til nikotin, du kommer aldri til å få så store abstinenser at du MÅÅ ta deg en skruf sterk.

Stå opp, og tenk; jeg har slutta å snuse. dårlig humør, vondt i hodet, ekkel følelse osv; bullcrap. mest sansylig placebo.

stakars deg.

De første dagene synes jeg er enkelt. På lik linje som røyk er dette noe jeg har begynt med igjen etter opp til to uker, å holde seg i noen dager har ikke vært noe problem.

Jeg bruker 4mg nicotin tyggis sammen med 10 mg nicotin inhalator.. virker bra for meg, har ikke snust på nesten 3 måneder nå. Tror det er lettere å trappe ned bruken av tyggis en det er å trappe ned på snusingen, men vi er jo alle forskjellige Fordelen med tyggis istedenfor snus er at du blir kvitt alle vanene/ritualene du har med den fine snusboksen din. Etter å ha brukt nicotin produkter en lengre periode kan du jo skifte gradevis over til feks vanlig tyggis

Spørs hvor lett det er når du heter skruf2k.

Haha, har selv prøvd å slutta å snuse men suget kommer tilbake med en gang.. Tror det er rett og slett det at jeg savner å ha noe under leppa.
Har snusa hyppig hver dag i over 2 år nå og jeg er ganske så avhengig vil jeg si selv..
Har selv hørt at nikotinplaster er en jævla dårlig løsning på å slutte.. Ste faren min prøvde både det og nikotin tyggis men det gikk ikke så bra.. Fikk det som var igjen av pakken og kan ikke si at nikotintyggis ikke var noe i forhold til snus.
Lykke til med å slutte, stå på ! :-)

Hvorfor skal du slutte?

Jeg har snust i gjennomsnitt 1 boks for dagen i 2,5 år nå. Forrige mandag bestemte jeg meg for å slutte med dritet, egentlig mest for å spare pengene.

Kan fortelle at første uken er helt jævlig. Man går rundt og føler seg som en zombie. Man føler seg helt jævlig, rett og slett svak.

Nå kjenner jeg at jeg begynner å gå oppover igjen, og bli mer eller mindre normal. Men har fremdeles stort sug etter snus. Jeg tygger mye mye tyggis istedenfor. Ikke nikotintyggis! Nikotin er jeg ferdig med.

Anbefaler rett og slett å gå cold turkey. Om man begynner med all slags nikotin hjelpemidler bare lurer man seg selv, og andre til at man holder på å slutte, når man i realiteten er blitt avhengig av ett annet produkt, som også inneholder nikotin. Slutt med all nikotin. Enkleste måten å holde seg borte fra når man først har klart det.

Hei!

Sluttet selv nyttårsaften etter 6år med MYE snus. For min del var ikke det en veldig vanskelig prosess, for jeg bestemte meg 100% for å slutte no mather what. Om man VIRKELIG vil slutte tror jeg det igrunn ikke er så veldig vanskelig å gjennomføre det. Om man lurer seg selv til å tro at man vil slutte (men egentlig ikke vil) så er det verre. Men det kan jo bare være at det er meg som mener dette?

Uansett, for meg funket det veldig godt å bare kutte snusen tvert. Fra alt til ingenting. Begynte å trene styrke/fitness igjen etter en lang pause, og treningen har gjort at jeg nesten ikke har gitt snusen noe oppmerksomhet. Har venner som snuser, og kjenner det av og til hadde vært godt med en snus, men vet at om jeg tar en er veien tilbake mye kortere.

Som med alt annet tror jeg dette med å slutte (enten det er med alkohol, nikotin eller narkotika) er svært individuelt. Noen greier ting lett, noen sliter og noen greier det aldri. Men har du troen på deg selv så greier du det til slutt, det er jeg sikker på! Det er utrolig hva man kan få til her i verden, om man bare VIL det nok!

Stå på!

For min del gikk det 100% på viljestyrke.
Sluttet tvert på dagen, ingen nedtrapping - bare full stopp.
Det verste var "savnet" etter å ha "noe under leppa" - men jeg fikk ikke kaldsvetter og hodepiner. Det verste gir seg etter 1-3 uker(for min del), og så er det en kamp å stå i mot fristelsen resten av livet ditt når en bekjent spør om du vil ha en ny, kjempegod type snus han har.

Selv snuser jeg igjen nå. Det er faenmeg fantastisk.

http://freak.no/forum/showthread.php?t=170166 en link som kan hjelpe deg

Jeg igjen mener du børe trappe ned gradvis. Ikke til du må bruke en snus hele dagen, men å trappe ned noen påfyll daglig hjelper. Når du slutter er det værste du gjør å sitte i stolen hjemme alene å tenke på snusen, UT Å GJØR NOE.

Og sist men ikke minst, finn deg en god tyggis/drops å gå med opp i leppa. Bare det å ha noe opp i leppa hjelper på en hel del. Btw, du kan ende opp med å kaldsvette første natta å bli i jæævlig dårlig humør noen dager.. advar venner

Hva slags snus er dette?

Lo litt når jeg leste navnet på TS. GLHF

Vil du ha et lite tips? Bare tenk på hvor stygge og brune tennene dine blir viss du ikke slutter å snuse!!

Vil du gå rundt med brune fargede tenner, eller hvite og pene tenner?

Valget er ditt :-)

nommiiiin, skal hardcore avhengige "SKRUF2K" avslutte sitt langvarige forhold med snusboksen... Legg den fra deg du.. Spis en läkerol eller noe når du ikke klarer mer. Ikke spesielt smart å begynne på de andre nikotinproduktene.

"det sykeste på markedet"

Som er? Enmilliardtegn

Jeg var i samme situasjon, bortsett fra at jeg hadde brukt snus i over ti år. Jeg sluttet også på dagen. For min del var det ikke værre enn at jeg bare tenkte "fuck it", og så kastet jeg snusboksen i søpla. Har ikke brukt snus siden, og det er en måned siden nå. For min del var det de første to-tre dagene som var rimelig kjipe, etter det har det gått veldig fint. Har fortsatt suget, men ikke noe jeg ikke klarer å kontrollere.

Skulle virkelig ønske at alle hadde det like lett som meg, det virker som om jeg slapp veldig billig unna.

Jeg sluttet i ca 1 måned, men det var ikke noe gøyalt så jeg begynte igjen.

De blir ikke hvitere av den del. For å legge til, så forebygger faktisk snus hull i tennene

Etter det jeg har forstått er det normal snus.

Det har jeg gjort nå også. Men må si at det frister noe vilt å begynne igjen.
Men har lovet meg selv å hvertfall vente til sommere, så får jeg heller kjøpe med meg et tårn på ferien, om det fremdeles frister så mye!