Jeg sitter her og lurer på hva dere gjør for å takle suget/skriket etter en fyrings...

Først og fremst er målet å gjøre det til en helgeting, slik som med fylla. Nettopp fordi jeg bare ikke har økonomi til å drive på med det hver dag, og for å begrense forbruken. Vil jo ikke være en komplett stoner som røyker hver dag..

Så, noen tips? Hva kan man gjøre?

Ganske enkelt egentlig, bare å være streng med seg selv.

Selvdisiplin er viktig å ha.

Om dette er hva du virkelig ønsker så er det ikke noe problem å la bongen vente til fredagen. THCs psykiske avhengighet strekker seg ikke lengre enn litt viljestyrke og "rett innstilling".

Du kan jo gjøre det til et nyttårsforsett?

Hvis du røyker i helgene å sliter med å holde deg i ukedagene så har du kanskje et rusproblem.
Jeg har røykt av å til i 8 år å har egentlig for mye å gjøre i uka som jobb, trening, sosialt med venner ser film åsså legger meg. kjenner ingen behov for det utenom at det er artig å røyke med kompiser når man har noen øl røyker ca 4-6 ganger i mnd å kan gjerne gå flere uker også imellom.

Har også prøvd ecstacy amfetamin å kokain. Men har ikke noe behov for å bruke det. Men har heller ikke imot å ta det om noen tilbyr.

Alt i alt så har jeg et veldig avslappet forhold til rus. Men alkoholforbruket mitt hadde jeg nok slitt med å kutte.

Jeg sliter ikke så veldig, men suget er liksom der i bakhodet. Vil ha det vekk på en måte..det er som å være avhengig av spilling..den følelsen.

Er i en pause nå, men før så røyket jeg nærmest bare i helgene. Har man noe å se frem til i helgene så går ukedagene mye kjappere, og når man først røyker etter en uke så blir det jo mye diggere enn om man skulle gjort det hver bidige dag.

Hvis jeg kjeder meg veldig så kan jeg også begynne å tenke litt på det. Husker jeg bodde i syden et år "friår" Det ble det fort litt for mye av det gode.

Men hvis du blander hasjen med vanlig tobakk som inneholder nikotin i helgene å ikke bruker nikotin i ukedagene så kan det kanskje være nikotinen som gir deg litt av suget.

Jeg selv klarer meg ikke uten nikotin 3 timer engang. Både røyker sigg å snuser daglig :/

Men har jo også noe med vennekretsen å gjøre. Hvis "alle" vennene dine røyker daglig så er det selvfølgelig verre å holde seg

Uenig.

Men en straight hobby er alltid fin å ha, uansett om man vil holde seg unna røykings i uken eller bare for the lols.

Enig. Man lever ca 365 dager i året, ikke 52

For meg er det enkelt.
Selv om weed-rusen er digg, så er det det sosiale som er gøy, og den eneste grunnen for meg å gjøre det.
Jeg har bare røyket i kompani med venner, fordi det er det som er gøy! Det kan hende jeg tenker "nå hadde det vært digg å røyke snart", men jeg ser ikke på det som en ting jeg kan gjøre alene.

Jeg er i akkurat samme suppa som deg.
Etter å lenge ha trodd at jeg har kontroll har jeg endelig fått ting i perspektiv og innsett at jeg har et problem.
Jeg klarer å holde meg clean i perioder, men ender alltid opp på dagligrøykinga igjen.

Ting jeg synes som hjelper: Ikke oppsøke folk som har hasj eller røyker mye, ikke gjøre ting som minner meg på hasj, være sammen med straighte venner, trene osv.
Med andre ord syns jeg det viktigste er å holde meg selv i aktivitet, altså hele tida ha noe å gjøre. Desuten aldri oppsøke situasjoner hvor man kan bli lett fristet. Jeg kommer ikke til å dra på fest på en god stund for å si det sånn.

Har nå holdt meg borte fra det en uke (nei, ikke nyttårsforsett..), og opplever de vanlige symptomene som svetting, depping, irritasjon, rastløshet osv. Men jeg har også slutta med snus samtidig, så antar det er derfor jeg opplever mye mer symptomer denne gangen.
Men nå vet jeg at det ikke er lenge igjen til de værste symptomene gir seg, og jeg har allerede merka store forandringer bare på en uke som gir bøttevis med motivasjon
Lykke til du også!

Jeg pleier ofter å gjøre det i helgene jeg har fri, eller ukedager jeg har fri fra jobb. Men ja, det er veldig vanskelig å begrense seg hvis man også kjøper inn litt. Hvis jeg kjøper inn en 5er så blir den røyka på veldig kort tid, er ikke spessielt god å spare på det xD Men prøv å hold det ukentlig å la det være mellomrom mellom dagene du røyker. Husk å fokuser på det positive <3 å glem det negative

la være i ukedagene, etter en mnds tid blir du vandt til ikke å røyke hver dag og suget blir helt borte

Sikker? Så hvis jeg gjør røykinga til en helgeting da, vil jeg ha mindre sug i hverdagene?

Lå være å ha tjall liggende hos deg i ukedager. Mekk bare i helger, mye enklere.

Aktiviser deg. Har selv gjort det mange ganger etter lengre perioder med røyking hver dag over flere måneder. De første ukene er de verste.

Prøv å ha hasjen og mekkeutstyr litt vanskelig tilgjengelig for deg selv, tror det blir vanskelig om det ligger foran nesen din hver dag. Finn andre ting å kos deg med, avhengigheten er kun psykisk så det er viljestyrken din det går på. Tror det blir en del lettere når du får vendt deg litt til å kun røyke i helgene.

som iMag sier, la mekkeutstyret være vanskelig tilgjengelig... siden du splasher med kompisene dine, la dem ta vare på mekkeutstyret :P

Jeg har holdt meg uten røykings i ett år nå, men føler ikke at "suget" er borte, er ett mareritt å ha lyst på hver dag Veit ikke om det er sånn for andre som har pause/sluttet.

Finn på noe fornuftig å gjøre ut av dagen din. Om du sitter aleine hjemme og bare chiller blir du fristet til å røyke. Men om du derimot er ute å trener eller holder på med noe annet tenker du ikke over det, og du klarer deg fint uten.

Heng med folk som ikke røyker så skal du se suget avtar.

Suget blir helt klart borte etter noen uker hvis du har vært hverdagsrøyker lenge. Første uka for min del var en pain in the ass, men etter det er det ett fett.

Endre rutinene dine slik at du ikke får tid til å røyke. Skaff en ekstra jobb eller lignende.

Ikke dumt, men tanke på at det er økonomien din som stopper det. Hva med å slå to fluer i en smekk?

Jeg har hvertfall opplevd at det å oppbevare tjallen utilgjengelig virker best for meg. Om det feks. ligger i bilen på en kald vinterkveld skal det ganske mye til for at jeg skal orke å hente det

Dette fixer du lett!
Var i samme situasjonen selv, lagde en tråd om det, du finnern sikkert hvis du leter.
Problemet mitt var også penger, men i ettertid ser jeg at hodet har godt av en hvilepause i ny å ne.
Nå kjører jeg en pause når jeg føler jeg trenger det, det blir lettere å lettere.
Det tror jeg kommer av at det er hodet mitt som spruter ut abstinensene, jeg merker ingenting av deppinga, svettinga, eller noe annet nå som jeg er vant til å ta pause innimellom.

Viljestyrke is key!

Skjønner virkelig ikke hvordan dette er et problem, er jo bare å ha selvdisiplin.
personlig så bruker jeg ca 5-10 gram per år, jeg har bestandig noe liggende men det betyr ikke at jeg må røyke til det blir tomt.

hvis du har et fult barskap og du ikke klarer å la være å tømme det blir du nok sett på som alkoholiker, sier det samme om de som ikke klarer å la bønna ligge.

hadde jeg selv røyket så mye som jeg leser att enkelte gjør hade jeg nokk gjort alt jeg kunne for å komme meg ut av det, livet er så mye mer en å gå rundt i tåka hele tiden

Jeg er så sinnsykt innrøyka nå at jeg skal ta meg pause til jeg er rein. Skal prøve å holde meg til kun helger/special occasions etter det. De siste dagene nå har jeg testet viljestyrken min ved å oppsøke kompiser som røyker som noen skorsteiner. Jeg tenker at om jeg klarer det, vil det ikke være noe problem å holde seg en mnd. Men jeg skal innrømme at jeg sleit noe så jævlig når kompisen min delte opp 8-gramsbuden og den saftige odøren spredde seg i rommet :P

Jeg har røyka veldig mye de siste 18 månedene, nesten daglig, har ikke tatt noen ordentlige pauser. Men de siste 2 ukene har jeg ikke røyka pga jeg holder på med lappen, har hatt noen "svette" netter og vansker med søvn, men det er bare å ha viljestyrke som flere her sier, og holde deg unna de verste stonerene.. Selvom de fleste jeg henger med fortiden røyker har de respektert at jeg må ta meg en pause, noen har faktisk joina å ta pause en liten stund Dra på fest med non-smokers eller ut å finn på no sprell istedet

Som Munchies sier, vær flere om å ta pause. Det er jo selvfølgelig ikke sikkert at de andre gidder, men det hjelper veldig. Jeg og romkameraten min tar pause samtidig nå. Får å cleane opp leiligheten litt har vi også satt en regel om at kompiser som kommer bort for å røyke, må røyke på verandaen. Merkelig nok har vi ikke hatt noe besøk etter regelen ble innført :P

Høres ut som en veldig liten mengde per år..Om jeg klarer å fullføre uke pausene med helgerøyking blir vel det rundt 25 gram per år.

0,5g per helg er da også ganske lite. Jeg ser for meg at jeg er streng mot meg selv når det kommer til røyking på hverdagene, så røyker jeg 2-3g i helgen.

Jeg røyker en 5'er på ca. 2 uker. Kanskje litt mindre. Har faktisk pause nå jeg å, og det som hjelper meg er bare ren viljestyrke. Bare ha en jernvilje, vær bestemt. Og kos deg i helgene!

Er bare å holde seg et par dager, så blir det lettere å holde seg derfra, etter hvert begynner du igjen men bare i helgene om du ikke har bedre å gjøre

Nå ja. For det første ser det jo ut som du har missbrukt stoffet litt, som kan føre til at du blir jævlig lei av cannabis. Det blir liksom din normale tilstand etterhvert. Er nok ikke bare en liten andel eldre som tar seg en tur i drømmeland.

Men det er jo tross alt hva du føler da. Var bare litt uenig.

Hei Kusetjuv!

Hva blander du weedn/tjalln med?? Jeg har vært i samme situasjon som deg, hatt skikkelig mega sug etter en joint.. midt i arbeidsdagene. Jeg bestemte meg for å slutte og blande weedn med tobakk. Etter dette har jeg ikke det ekstreme suget som tidligere. Går i diverse urteblandinger nå. Anbefales.