God kveld kjære medfreaks!
Jeg har egentlig ingen store intensjoner med denne tråden, tenkte bare å meddele det at jeg nå har sluttet å snuse.
Etter 5 år i et nikotin-fenksel, har jeg nå funnet "megselv", og tatt i et tak til et bedre liv.

Jeg er egentlig utrolig stolt av dette, med tanke på at det faktisk er utrolig vanskelig!
Har nå gått fra 5 bokser med skruf i uka, til 5 dager med trening i uka!

Her er litt hvordan jeg gjorde det.



[CENTER]MOTIV
Jeg innså at helsen ikke var på topp, og dette ville jeg gjøre noe med. Jeg sluttet gradvis med godteri og brus midt i uken, og som en liten "trøst" ble det da mer snus, uheldigvis. Hovedmotivet mitt var/er jenter, penger og sex, som enhver normal freak på 17 år ville sakt det.

HANDLING
Bare gjør det! [/CENTER]

Jeg har nå holdt meg i 6 timer ca, og merker at dette kan bli litt tøft. Men jeg er 100% instilt på å klare det, og jeg nekter å gå under, for nikotin!
Burde nesten vert en liten skryteplass for slike ting, hehe.

Hva er deres forhold til nikotin?
Hva syntes dere om "historien" min?

Det er kanskje ikke det standard diskusjons-tråden, men trenger bare et sted å si det, og noen tilbakemeldinger! Vet også at mange av dere er både for og mot nikotin, så kan fort bli en liten diskusjon alikevel.

Fortsatt god påske!

Bra med litt forandring i hverdagen
Snusen gir deg vel egentlig ingenting i motsetting til treninga.

Stå på videre !

Nei, den gir meg ikke noe mer en dårlig råd! ^^
Takk takk, skal holde så lenge som mulig, eller faktisk, skal bare holde ut, jeg bestemmer selv tiden, og den er LANG!

Du sier du har vært uten snus i seks timer? Det verste suget begynner etter noen dager, og at du legger merke til at det er noe som mangler i den daglige rutinen din. Snussuget varer mye lengre enn du tror.

Litt missledende tittel. Når jeg leste tittelen regnet jeg med en solskinnshistorie om at du greide å slutte etter 5 år. Burde heller vært noe sånt som "Prosjekt: Prøver å slutte med snus etter 5 år".

Anyway, ønsker deg lykke til på reisen. Snus er bortkasta penger. Sier dette selvom jeg snuser selv og ikke har noen planer om å slutte med det første.

Begynte du å trene fem ganger i uken for seks timer siden også?

Det er ikke noe prosjekt, jeg har faktisk sluttet, punktum, finito, finale. Det er et mål jeg VIRKELIG skal gjennomføre, og har støtte fra alle venner etc!

Har lest at det tar 28 dager for å bli kvitt en vane, så får se hvordan det ligger an om en måned!

Nei .. Dette har jeg holdt på med i en måned ca nå.

Men da røyket du vel innimellom? Min plan er å kutte all nikotin, uansett hvor hardt det blir!

Ikke det at jeg har snust selv, men jeg har røyket fast i noen år fram til for noen uker siden. Det er bare denne uken som har gått nå at jeg ikke har tenkt på røyk med en gang jeg står opp om morgenen og generelt hatt suget etter nikotin der ganske mange ganger om dagen.
Bare vær forberedt på at det kan virkelig tære på, og pass på de "negative" tingene som følger med nikotin-slutt.

Selve vanen kan du nok bli kvitt på en måned, men for meg så var det savnet etter effekten av snus som gjorde at jeg knakk etter 8 måneder uten en eneste snus (hadde snust i 4 år tidligere). Eller, knakk er ikke helt riktig ord, jeg valgte å begynne å snuse igjen, etter å ha veid opp og ned noen uker.

Det er godt mulig det er individuelt det her, men jeg fikk aldri den samme roen når jeg f.eks. satt å jobbet uten snus, jeg hadde ikke den "belønningen" nå jeg hadde gjort noe jeg var fornøyd med. Selvom jeg ikke var avhengig av snus, så savnet jeg det.

Du får ha lykke til, men du må bare passe på å ha riktig tankesett fra starten av. Innstill deg på konsekvensene, og lær deg å drite i de med en gang.

Merk at det er individuelt og ingen fasitsvar på hvor lang tid det går for å bli kvitt nikotinsug og vaner.

Som du sikkert vet, er det å slutte med snus mer enn å bli kvitt abstinensene. Det er en vond vane å vende, og følelsen av å ha noe under leppa som småsvir litt, er noe du muligens kommer til å savne. Prøv en nikotinfri snusvariant (f. eks. Onico) hvis det skulle bli for vanskelig.

Lykke til!

Det kjipe med å fortelle hele verden det, er at du faller lengre om du failer. Selv har jeg sluttet å snuse, og valgte å ikke si det til noen, og de som visste det ble bedt om å holde kjeft om det til meg. Da slapp jeg all nagginga og påminnelsen om snus, og det falt bort som et "ikke-tema", siden jeg liker å sloss med ting inni meg alene...

Holder på med slutting av snus... men mitt største problem var at jeg også røyket... har vært månder uten røyk og jeg hater lukten, rett og slett HATER røyk!
Men nu gjennstår snusen, men det kommer snart

Ser meg igjen i historien din. Snuste i 4 år før jeg sluttet for ca. 6 mnd siden. Grunnen jeg sluttet var at jeg var "mett". Alt skjedde etter en sinnssyk fyllauke i Bulgaria. Etter det har jeg nesten aldri rørt en snus

Skulle ønske jeg hadde klart det samme, bare å slutte med snop og usunn drittmat.. Holdt meg i 20 timer eller noe :P

En grei metode er å si til seg sjøl at "jeg venter til i morra". Da blir det ikke noe uendelig uovervinnelig noe.
En dag, er noe de aller fleste makter å gjennomføre. Når dette blir en hverdagssyssel, har en sluttet uten å ta noen store avgjørelser eller offer.

6 time er jo ikke akuratt mye å skryte av da

Det jævla suget på en snus eller røyk forsvinner aldri. Vær gang du ser en kamerat legge inn en pris i kjeften får du også lyst på en. Jeg hadde satt en dato da jeg skulle slutte og psyket meg 100%. Da den datoen kom slutta jeg med alt. Det holdt i 3 måneder så begynte jeg igjen desverre

Selvom seks timer ikker er mye, tror jeg ikke det blir enklere for fyren om alle bare kommer med negative bemerkninger.

Det viktigste er å ha tro på seg selv, og venner som kan hjelpe når det værste suget setter inn. Få vennene dine til å hindre deg i å kjøpe snus og bruke det.

Nesten en gylden regel innen det med Suget på nikotin.. 3 dagen 3 uka 3 måneden så kommer suget inn.. overlever du det og klare og holde på med treningen så har du så og si klar det..

Starter du da er det bare fordi du vil snuse og ikke trenger det lengre

Jeg merket det nå, når jeg sto opp. Jeg har 2 "bleier" med snus igjen, etter at jeg kastet den siste boksen min igår Har også merket at det er noen negative sider, om det har gått litt lenge før jeg hat tatt morgensnusen e.l før, har jeg vert ganske irritert uten å tenke over det.

Jeg har lest det at om du straffer degselv, kan du enklere få den belønningen når du jobber Har også funnet en god måte å faktisk gå lei snus på. Bruk den samme en 5-6 ganger, frister ikke like mye da!

Hvor får jeg tak i Onico e.l? Og har testet å slutte bare et par timer før, merker det at nikotinen skriker mer en snusen.
For om jeg virkelig er snussjuk, så hjelper det med en røyk.

Men det er jo noe som gir meg enda større grunn til å faktisk ta steget, hmm? Jeg liker heller å bruke nevene, fremfor å løse alt med ord, men hver sin mann!

Gratulerer med røykingen, først og fremst! Hva med å prøve samme metode på snusen?

Ikke gått over til noen sterkere saker, eller andre nikotininholdige saker heller ?

En god metode er også å presse seg så langt som mulig, flere ganger, så du er vandt til å holde deg litt uten
Ta det som en fylletur .. Skal mange små pils til for å gjøre det store

Denne metoden har faktisk aldri hjulpet for meg =/ Har prøvd å si sånn "venter til imorgen" etc, men ender alltid med å ta den siste lille snusen før sengetid. Gikk fint igår egentlig da, med litt selvkontroll Har nå holdt meg snart et døgn uten nikotin i det hele tatt og har det egentlig ganske fint

Velkommen til forumet. Nei, det er ikke så mye å skryte av etter bare 6 timer, men når man vet selv hvor mye potensiale etc man har, så er det i grunn ingen problem å skryte etter 6 timer. Problem, newfag?

Den datoen kommer aldri til å fungere. Du vil alltid gå å grue deg til den datoen, og da konsumere mer nikotin, mot stresset. Når du da kommer til den datoen vil du være så freake'd out at du ikke klarer å slutte noen timer engang. Har sakt dette tidligere på en annen tråd også, men alikevel, lykke til!

Helt riktig! De fleste av vennene mine sitter å skriver "snuuus<3" as we speak, kun for å terge, og for å være erlig, så får jeg egentlig bare mindre lyst på snus av det.
Folk vil se meg feile, og det skjer ikke Noe som også er grunnen til at jeg postet det.

Så etter 3/3/3 så kan jeg begynne på nikotinfri snus, kunn som en liten "placebo"?

Hei, newfag, dette er ikke 4chan, vi driver ikke å kaller hverandre for slike ufinheter her. Du har da knapt vært registrert noe lengre enn han?

Når det er sagt så syns jeg også det er noe som skurrer ved å skryte etter å ha holdt seg i seks timer. Du er flink som slutter, og det er bra at du sier det til folk ettersom det på mange måter er lettere å holde seg da, men jeg vet ikke om du har kompetansen og erfaringen som trengs for å kunne gi andre i samme situasjon fornuftige råd.

Jeg har sluttet å røyke mange ganger. Det er kjempelett! Det som er tricky er å ikke begynne igjen. Jeg foreslår at du kommer tilbake når du i stedet for å si at du har holdt deg i seks timer kan si at du har holdt deg i seks år.

Det vil jeg si er en veldig dum idé. Venn deg av med vanen av å ha noe bak leppen først som sist!

Lykke til

Dummeste jeg har hørt. En jeg kjenner røyket i 25 år, og slutta for noen år siden. Suget til å ta en røyk var der en mnd eller to ca, så forsvant det. Handler om det psykiske fra person til person. Andre kan tenke: Fy faen så ekkel han der er, som stapper den røyken i kjeften, og dreper seg selv.

Jeg syntes bare det var ganske unødvendig med det inlegget. Blir som å gå bort til en snekker, si at han gjør det feil, for så å bare gå igjen.
Og jeg har aldri sakt at jeg faktisk er "autorisert" til å gi råd om dette temaet, jeg forklarer i hovedsak hvordan jeg ville gjort det, i andres situasjon, samt min egen.
Jeg har nå holdt meg i snart et døgn uten nikotil i det hele tatt, og føler meg egentlig ganske 'funky fresh'!

Er forsåvidt enig i at det er en dårlig idè å starte med nikotinfri snus når jeg først har avvendt meg dette. Men tenkte heller rent teoretisk.

Gratulerer med "seieren"! Jeg har drevet med en boks skruf stark daglig de siste 2 årene, før det var det ingen fast snus, og ingen fast 'dosering'.

hvordan fungerer onico egentlig? Er det en type "krydder"-snus ellerno?
Har hørt om fler typer nikotinfri snus, men er ikke dette veldig dyrt også?

Hadde vert fint om det var en nikotinfri snus med skruf smak, da kunne jeg levd lykkelig videre.

Er selv på tredje uke niktinfri nå og advarer deg om at de virkelige nikotinabstinensene kommer etter to, tre dager. Det jeg har til nå opplevd som vanskeligst er når abstinensene går ut over andre. F.eks var det veldig vanskelig å la være å snuse/røyke mens jeg jobbet som servitør, da jeg ble så utrolig lett irretert over gjester og kollegaer at det var vanskelig å utføre jobben. Eller situasjoner som at en forhindrer kjæresten å sove fordi en ligger våken og rister i absitnenser.

Du har snust mye lenger en meg, så jeg vil anta at abstinensene vil være kraftigere hos deg. Og jeg vil bare si at hvis du tar lett på det vil du kanskje gå på en liten smell. Det er mye som gjør det vanskelig, samtidig som det er overkommelig.

Dere snakker om snus som om det var heroin, ta deg sammen og slutt hvis du vil slutte.
Eventuelt kan du starte med og ta 3-4 om dagen og trappe ned

Onico koster ca 40kr boksen og består av :hvete kakao og surhetsreguleranes middel å koksalt. smake litt snus men tru mæ du kjenne at det ikke e tobbak i den ! de værste abstinensene bruker ca 30 sekunder før di gir seg. ellers går det helt greit og slutte. er værst på morran og etter mat :P faktisk ingen problem når man drikker øl :P

Jeg merker at det river i leppa, og at jeg virkelig lengter etter å sette i en snus, men jeg vil ikke ha nikotinen, og jeg vil ikke bruke så mye penger på denne dritten. Hadde kjøpt inn Oliver Twist og Snuff, for jeg vet at mye av savnet kommer av nikotin. Etter litt nermere testing, skjønner jeg idag at jeg savner både nikotin, og noe å ha i leppa! Så om jeg avvenner meg nikotinen med f.eks Onico, for så å kvitte meg med vanen.

Det er faktisk ganske vanskelig å slutte, selvom det ikke ser sånn ut. Har du noen som helst adiksjon til snus eller relatert tobakk? Isåfal kan du jo prøve selv, og se.

Er det 24 i boksen, akkurat som med vanlig snus? Med Oliver Twist koster det 40 for boksen, og er ca 40 i boksen. Men er jo også nikotin i det, noe "vi" ikke liker

Og hvor får man tak i denne nikotinfrie snusen egentlig? Og er det aldersgrense på dette?

De ga seg to dager etter jeg sluttet. Begynte på igjen etter to måneder fordi jeg hadde et savn...

Du får kjøpt onico der dem selger snus. statoil bruker vertfall og ha det inne.. og jeg trur ikke det er aldersgrense på det.

I sverige er det i allefall 18
Annbefaler Onico plus!
Redbull smak

har slutta selv jeg, men hver gang jeg er med en kompis så bommer jeg en pris av han , kun fordi han har. Har ikke kjøpt snus på ca 5 måneder nå og snussuget er aldri der as

Fremdeles klart deg uten snus?

Gratulerer med røykingen, først og fremst! Hva med å prøve samme metode på snusen?
Ja skal prøve meg, men det blir sikkert ikke før etter sommeren

Skjønner ikke at du skryter om å slutte med nikotin, og appogtil klart deg i bare 6 timer..

Klarer meg lett i 3 dager + om jeg bestemmer meg for det.
Handler bare om litt nedtrapping for å så slutte helt.

Men nå har jeg ikke i nærheten av like stort forbruk som deg. Her går det i en boks i uken og et par sigaretter

Åjsann, mye negativ respons her...
Synes det er bra at du har bestemt deg for å slutte, og du klarer det nok hvis du bare er målbevisst nok! Lykke til!

Heter den noe med redbull, eller er det bare random at den smaker det?

Ja, jeg klarer meg faktisk helt ok!

Syntes det var overaskende lite negativ respons jeg, med tanke på hvordan jeg formulerte tråden
Takker for det, klarer meg egentlig helt fint! Merker at suget er der, helt klart, men finner andre ting å gjøre, så jeg glemmer snusen/nikotinen

Jeg klarer meg faktisk ganske bra enda!

Men til dere som har prøvd dette før. Er det normalt å få munnsår?

Lykke til! Jeg har en teori om at jo lengre man snuser, jo verre er det å slutte. Dette har jeg selvfølgelig kommet frem til helt av meg selv med min brede erfaring. Må vel slutte snart jeg også igjen.

http://www.nataliedee.com/122907/youre-just-mad.jpg

Jeg ønsker å slutte med narkotika, noen gode råd?

Hvilken type narkotika?

Bestem deg for det! Vis at du er sterkere, ikke la deg trekke ned av narkotikaen. Den har allerede ødelagt flere tusen liv, vil du la ditt være et av de?

Vel, jeg med mine gode 5 år har hatt litt problemer, men har såppas god selvkontrol, at dette har egentlig gått bedre en forventet. Merker suget etter nikotinen, men den største plagen har faktisk vert det å ikke ha noe i leppa!
Kjøpte en boks med ONICO for ca 20 minutter siden, og det slukker snus-suget. Men trekker frem nikotinsuget desto mer!

Så fort jeg er kvitt nikotin-abstinensene, og bestemmer meg for å fortsette med ONICO, vil jeg jo fortsatt spare ca 20 kroner boksen!

kudos til deg som er flink til å prøve å slutte drit i hva andre sier gjør det du vil så skal du se at de går bra
BamseKlem fra meg

siden januar har jeg sluttet å røyke vanlig sig... byttet det ut med snus og flere jointer -.- fire måneder siden, men suget er der ennå!

Jeg har aldri vært en storsnuser, så en snusboks kan vare i 1-2-3 dager enkelt for meg, men får jeg ikke mitt nødvendige nikotininnskudd så blir jeg ganske fort "dårlig"... Tok meg ca. 3år å slutte med røyk, var hele tiden på det stadiet "slutter nå" så en halvtime senere tok jeg min siste røyk, før jeg la meg, så skulle jeg bare ta min første sigg når jeg våknet før jeg igjen sluttet! Mange av kompisa trodde ikke en gang lenger på meg når jeg sa jeg har slutta med sig :P

Beste måten å slutte på er å selv slutte, uten å fortelle andre det. Klarte enkelt å slutte med røyk da jeg switchet over til snus :P men veit ikke nå hva jeg skal bytte over til! Ser ikke no galt med snus uansett, har begynt å trene mer, paffe mindre, snuse "normalt", ikke for mye...

Ta å skaff deg nøtter o.l. både sunt, bra for trening og du "lurer" hjernen til å ikke trenge nikotinet! Snusen var en daglig rutine i fem år for deg, så er ikke bare bare å slutte... Jeg kan selv enkelt holde meg i seks timer unna snus hvis jeg vil... (Fra jeg sover, til jeg våkner opp) Ekke no stress før etter et par dager... Det kommer helt ann på den første uka har jeg merket! Tar du den første uka fint, uten å tenke for mye på røyk så går resten enkelere...