God kveld.
Jeg bor på hybel med noen personer, og etter tips ifra min venn F4celess kunne jeg prøve og sove med musikk om natta. Problemet er at jeg sover så lett, og når jeg sover hører jeg etter støy rundt meg. Når jeg ikke hører noe, slutter jeg med det og sovner ganske fort. Det gjør jeg hver kveld.
Men så har jeg litt lyst til og prøve med musikk om kvelden i det jeg skal til og sove, og gjerne mens jeg sover også, men da trenger jeg noe musikk som er ypperlig til den type bruk. Da tenker jeg noe som er litt stille og rolig, men fortsatt kan dekke over støy som oppstår på hybelen om kvelden/natten.
Det kan ikke stå på høyt volum heller, da det også er lytt her som gjør alt mye vanskeligere.

Har dere noen forslag til åssen type musikk jeg kan ha på/høre på?

magnnils

ville satset på noe svevende new age meditasjons musikk. Eller kansje bare jungel lyder, lyder av havet bølger eller en eller form for naturlig sus som resten av støyen (som plager deg) kan drukne i. Det er jo ett prinsipp om maskering hektet ved hørselsansen, lyder vil maskere hverandre og da blir kansje støyomgivelsene dine til å leve med.

En annen approach kan være hypnoseterapi, rett og slett programmere deg til å ikke bry deg så jævla mye om støyen rundt deg. Gjøre deg mere støyresistent kort og godt.