Ja, du kan dø av å bråslutte. Men nei, det er ikke sannsynlig i det hele tatt. Faktisk er det ekstremt sjeldent.
Her er en rapport fra 2009:
Further review of the decedent's medical history as well as information provided by the next of kin provided by the next of kin revealed that the deceased had been taking diazepam for several years but had recently been switched to alprazolam. The decedent had abruptly stopped taking the alprazolam approximately 4 days before admission when she ran out of the medication, after taking approximately 200 mg in a 6-day period. Given the inconsistent clinical presentation and the findings at autopsy, we suspect that she suffered from benzodiazepine withdrawal and not an overdose as initially reported. Although it is possible that the zolpidem, reportedly taken in the 12 hours before admission, masked the initial symptoms of withdrawal, the constellation of symptoms and signs at presentation are more consistent with benzodiazepine withdrawal than of zolpidem overdose. (...)
This is only the second case within the English literature of death because of benzodiazepine withdrawal.
Denne dama hadde altså gått på valium i flere år. Så hadde hun byttet til xanor, og tatt ca. 200 mg på seks dager, før hun bråsluttet. Hun døde.
Dette er kun en av to eksisterende rapporter i den vitenskapelige litteraturen på engelsk hvor bråslutting av benzo var direkte dødsårsak. Og da var det altså snakk om obskøne mengder.
Å bråslutte er absolutt ikke å anbefale, da det kommer til å være svært ubehagelig. Det finnes også en risk for anfall m.m. Men mest sannsynlig kommer symptomene til å være angstrelaterte.
Ikke engst deg. Du trapper ned fint og rolig, og det kommer til å gå helt bra. Selv om du ikke hadde trappet ned rolig, hadde du likevel med all sannsynlighet ikke kommet til å dødd. Det er som sagt ekstremt sjeldent, og overdrevent hvor stor risken faktisk er i forhold til de tilgjengelige vitenskapelige data.
Men samtidig kan jeg se hvorfor folk overdriver: det er virkelig ikke å anbefale å bråslutte. Men engst deg ikke for å dø, det er antagelig større sannsynlighet for at du dør i en bilulykke enn at du dør av benzo-abstinens.