Hei! Driver aktivt med styrketrening, og er ofte 2t på gymmet, trener gjerne muligens litt for mange dager og.

Men dagen etter i det siste så er jeg totalt utslipp, trøtt og orker ikke gymmet. Svært miserabel og.

Har noen hatt overtreningssymptomer selv? Hjalp det og ta fri evt?