Det med å spise ofte og lite for å holde forbrenninga oppe, er en 30 år gammel myte, men stadig vekk blir nevnt i Se&Hør og Hjemmet. ("Slik gikk Berit ned 13kg!")

Det å diskutere dette med folk som leser overnevnte, er helt forferdelig. Det nytter ikke, uansett hvor mange forskninger du viser til, så stemmer det ikke for dem.

De eneste måtene jeg kan anse det som å fungere, er at du vet hva du får i deg når, og du slipper å bli slapp pga blodsukker, evt det å være sulten.

Antall kcal = antall kcal, uansett om det hver 2 time eller hver 8 time.

http://www.treningsforum.no/forum/in...?topic=58770.0

Det argumentet med at man mister muskler av å ikke spise ofte, er også ganske teit. Kroppen har glykogenlager som holder rundt minst 24 timer, hos vanlige mennesker, da.

Forsåvidt vil jeg da legge til at om noe fungerer for deg, så er det jo bare å fortsette med det.