Vet ikke helt hvor enkelt det er få i seg et fult måltid for deg?
Jeg har periodevis problemer med å spise nok.

Det som hjelper meg er å heller porsjonere smått men oftere.

Spekeskinke, oster og kjeks kan være et fint måltid.
Koster litt å kjøpe inn alt, men om du spiser det som et mellommåltid varer det veldig lenge!

Om du har ork en dag kan du koke en svineknoke. Så lager du erte/beta/grønnsakssuppe i stor porsjon og fryser mye.

Eller noe steik. Du vil sikkert bruke overkant ac 1 time på selve matlagingen. Så 1 time for et måltid som tok 3-4 timer syntes jeg er innafor.

Om du lager litt kjøtt kan du fint bruke rester i noe wraps og lage noe digg.

Vil anbefale deg og bare Google en kjøtt type, grønnsaker, vegetar, osv. utifra hva som frister. Så finner du nok noe som frister.

Jeg kan komme med et tips til postet om du er lei av det. Prøv salt bakt.

Stikk 4-6 ganger med en gaffel i skallet på poteten.

Legg de i en ildfast form og «grav» de ned i havsalt.

Stekes på 200grader i 50-60 min avhengi av str.

De blir litt som bakt potet, men mye mer mør.

Det har med at saltet driver ut fuktighet fra hullene du stakk. Så potetene blir kokt i den fuktigheten.
Og det er ikke salt en plass i smal så lenge du børster av salt fra skallet når de er ferdige.