Heisann,
Virker som du har en dårlig kveld - det er leit å høre.
Vi kan alle bli litt fanget i vårt eget hode og ende opp i noen negative tankemønstre, spesielt når vi putter i oss diverse ulumskheter.

Håper du finner ut av hva du trenger, og en vei du kan gå som vil hjelpe deg.
Om du virkelig sliter, vær så snill å søk hjelp. Jeg vet at det kan virke meningsløst og ikke minst skummelt å oppsøke hjelpeapparatene vi har - men de kan faktisk være veldig verdifulle og hjelpsomme, jeg anbefaler deg å hvertfall gi det et forsøk.

Alt det beste til deg