Proteinshake som smaker akuratt som "Milkshake + en svak kaffe smak"
Denne oppskriveten er rett og slett helt fantastisk, smaker godt, er mettende og sist men ikke minst proteinrik.
Smaker litt som iskaffe og milkshake. Personelig hater jeg smaken av proteinpulver og da er denne er flott alternativ.


1. Finn fram en blender, 1 banan, valgfritt proteinpulver og kaffepulver + 3dl vann/melk. (Banenen kan være frosset ned, men må da være frosset ned uten skall. Disse kan "overleve" i ca 1 mnd, frosne banener er bedre siden de gir litt mer tykkelse til shaken)
2. Legg til alle ingrediensene
3. Mix de til det er tilnermet ingen bananbiter i shaken.
4. hell i glass og nytt denne gode sunne shaken. Som inneholder lite kcal, karbo og fett. Mens den inneholder MASSE proteiner. Ta med vann istedenfor melk for en litt sunnere shake.

5. Enjoy