Dette finnes det ingen fasit på. Noen trigger angst hver gang de røyker, andre ikke. Noen jobber seg gjennom og blir kvitt angsten, andre makter det ikke.

En bekjent av meg opplevde det på samme måten, etter årevis med så og si daglig røyking. Opphold på flere mnd til et år hjalp lite. Det som hjalp, var at han la bort pipa helt, og isteden begynte med meditasjon (kasina) og pusteøvelser (han ble også veldig opptatt av kalde bad ala wim hof). Når han etter over et års tid forsøkte seg på nytt gikk det fint: han fikk først angst, men brukte pusteøvelser, avslapning og mentalt fokus til angsten var borte. Nå røyker han et par ganger i mnd uten problemer, såvidt jeg vet.