hold deg selv opptatt med noe. Fysisk aktivitet vil utløse endorfiner i hjernen og gjøre deg mer positiv til sinns. Ett godt kosthold er også viktig.

Kleint å vurdere opiater for å komme av bønna.. Har selv røyket i 8 år nå. Er av og på men for tiden er jeg veldig av og sånn har jeg bestemt for å fortsette. Den første tida vil være vanskelig, det er ikke lett å endre seg eller endre vanene sine, men du kan klare det du går inn for. =)

Oppsøk forandring