Jeg er ikke rå på noe som helst for tiden, men før likte jeg pullups godt, og hang vektskiver i kjetting festet til belte. Ved å gjøre det økte jeg mye i maks antall reps (uten ekstra vekt). Rekorden var 22 stk. totalt. Kanskje den beste utførelsen, vel og merke 😝Dette var før jeg ga meg med trening for ett par år siden.

Takk for påminnelsen 😉
Skal legge til pullups mitt nye program.

Hvor mange reps klarer du totalt nå?

Hvis du føler du har stagnert nå- eller på et senere tidspunkt- så kan jeg anbefale å prøve ut “ekstra vekt metoden”. Strikk, sekk fylt med noe osv. kanskje du lurer inn noen ekstra reps.