Jeg har kjørt ganske strikt kosthold de siste årene. Slet med at jeg veide for lite. Prøvde alle slags typer kosthold. Ingenting som hjalp så jeg gikk min egen vei. Etter mye prøving og feiling består kostholdet mitt i dag av:
Masse rødt kjøtt(biff tartar)
Ris eller poteter(til middag)
Honning
Råe hvitoster
Økologisk melk
Fisk eller storfelever innimellom.
That's it. Nå har jeg endelig funnet idealvekten igjen, blodprøver er optimale og magen er fornøyd.
Alt ble mye enklere når jeg valgte bort alt junk og ultraprossesert.