[quote=FlyvendeVaffel;3656630]Vel om du tar et eksempel til inntekt for din motstand mot keto så tror jeg du bommer litt. For de som har kjørt eller kjører keto så er detmange som oppdager at de faktisk må redusere antall kalorier etter hvert fordi fet mat er lett å bli glad i, og når det ikke lengre er noe sug i kroppen etter karbo og sukker så kan en raskt spise såpass grove porsjoner fet mat fordi en slapp unna med det i starten og likevel gikk raskt ned i vekt. Lengre ut i kuren så finner mange ut at etter som kiloene raser så forbruker også kroppen mindre energi når en går tur, sykler eller trener på gymmen. For belastningen er mindre fordi det er mindre dødvekt å drasse på.

Kaffe med fløte, smør og kokosolje feks blir skikkelig godt etter noen uker men det blir jo ekstra kalorier. Og om man har høyt inntak av bacon, ribbe, fet kjøttdeig og fet fisk så er det ikke vanskelig å runde både 3 og 4 000 kcal dagen om en ikke tenker seg om. Da skal man stå på litt for å fortsette vektnedgangen.