Som mange andre nevner, men som jeg glemte selv men fortsatt vil poengtere:
Jeg begynte å trene. Dette hjalp veldig på å faktisk bli trøtt om kvelden, samt at jeg føler at jeg sover bedre, og har mer energi hele dagen - dette hjelper veldig de første par timene om morningen. Utover det la jeg om kostholdet fra fastfoods og snop til mat som fortsatt var god, men med et fornuftig næringsinnhold. Jeg kutta også ut "kveldsmaten" som tidligere bestod av typ 4-5 skiver i 12-tida om kvelden. Trening og kosthold er GULL verdt, og en av de beste investeringene du kan gjøre hele livet. Kroppen din er det mest sofistikerte, avanserte instrumentet du noensinne har - ta vare på den