Hei! Det er flott at du er opptatt av å finne et kosthold som fungerer for deg på lang sikt. Basert på det du har delt, ser kostholdet ditt ut til å være ganske balansert. Det er viktig å inkludere en rekke matvarer for å sikre at du får i deg alle nødvendige næringsstoffer. Å begrense brød kan være nyttig hvis du føler at det ikke fungerer for deg, men husk at hele korn kan være en god kilde til fiber. Det er også viktig å passe på at du får i deg nok kalorier, spesielt hvis du er aktiv. Å være for tynn kan være like usunt som å være overvektig. Det kan være lurt å konsultere en ernæringsfysiolog for å lage et personlig tilpasset kosthold som oppfyller dine behov og mål. Husk at et sunt kosthold handler om mer enn bare vekten; det handler om å nære kroppen din og føle deg bra.