Sitat av
HallaKompis
Ikke gå på den smellen jeg gjorde, avskyr trening til en viss grad pga all overtrening in the past.
Vanskelig å komme tilbake til gymmen synes jeg.
Samme her - brant meg helt ut og sliter med å komme tilbake.
Trente 5-6 dager i uken og ofte over 3 timer hver dag i lang tid.
Husk å restituere godt, få i deg nok næring og veksle på treningen din med noe som er GØY i tillegg.. jeg HATER dans feks men passet på å få inn noen sånne økter bare for å få ledd litt og kjenner på noe helt annet enn harde styrkeøkter