Sitat av
FriFugl
Jeg slet med det samme. Konstant alarmberedskap og følelse av at det kom til å smelle når som helst. Løsningen for meg var å flytte til ett helt nytt sted på en annnen kant av landet. Ut av byen i landlige omgivelser. Var med i naturgruppe og Blåkors. 2-3 dager i uken. Var mye i skogen og på sjøen . Nå er jeg ikke redd noenting lengre når jeg er ute. Ikke en gang når jeg er tilbake i hjembyen min. Det tok sin tid. Gikk gradvis bedre.
Alarmberedskapen relaterer jeg veldig til. Fikk du ikke dealet med dette før du kom deg vekk?
Er så ille at jeg sover ekstremt dårlig og det gjør vondt verre.
Prioritet 1 er å få kroppen til å roe ned så jeg kan sove og roe hodet.
Har sagt opp jobben og flytter til familie i en roligere by utenlands i noen måneder når sommeren kommer nettopp fordi jeg må vekk.
Tror det vil hjelpe.
Godt å høre at du har greid å klore deg tilbake til normaliteten, sterkt
Sist endret av krystallkongen; 4. april 2024 kl. 16:12.