Kanskje du begynner i feil ende. Kropp og psyke er ikke separert fra hverandre. Alt henger sammen. Kosthold, skjermbruk, natur, relasjoner, miljø, medisiner, rus. Mitt tips er å begynne med det du kan gjøre noe med så vil du se at det får positive psykiske ringvirkninger. Jeg ble først bedre når jeg kom meg mye ut i naturen og når jeg kuttet ut drittmat, rus og medisiner. Plutselig hadde jeg stiftet famile og flyttet ut på landet.