Hold deg varm sentralt og der de store arteriene går (De er mest eksponert rundt hals, under armer og i lyskene)
Vil du bli raskt varm, la kroppen generere varme, ta pushups til du ikke orker mer og hold deg varmt sentralt. Du kan også legge varmeputer under armene, da varmer du opp store arterier som sirkulerer det oppvarmede blodet rundt i kroppen og du blir "varm fra innsiden".

Hilsen en som jobber innenfor akuttmedisin og som kan alle triksene med å kjøle ned/varme opp pasienter så raskt som mulig.