Hvor "lenge" sitter gamle tankemønstre igjen etter dere har vært nyktre en stund(skjønner at dette er inviduelt) ? Jeg har ikke tatt amf siden 2019 men sliter enda med en del angst og selvkritikk/tvangstanker,nå er jeg dønn introvert da så får ikke så mye sosiale impulser som kan utfordre meg på endre dette..