View Single Post
Benkpress, trener med 110kg 7×8
Trener ikke knebøy eller markløft pga fikk skikkelig pain i korsryggen av dette for ca 6år siden.
Beinpress 300kg 9×10
Trener igjennom hele kroppen 2 ganger i uken, men litt mindre no under studieperioden. Må trrene, galskapen må ut av kropp og sinn:-)