Til Ts og alle andre forsåvidt.

Dette med å bytte øvelser (snakker nå om styrketrening) er det egentlig nødvendig,hører det ofte blir nevnt at man bør bytte vær 4-5 uke,jeg har stort sett kjørt samme øvelser siden jeg startet å trene 6-7 år tilbake og har enda ikke stagnert,eneste jeg gjør er å rotere litt,ta noen supersett om jeg føler jeg ikke har progresjonen jeg ønsker..

Jeg tenker at det er vel ikke vits å røre i noe som fungerer,og uansett hvorfor skal man bytte ut foreksempel skråbenk med hantler til foreksempel push ups? Jeg tenker at man bør ha 2 grunnøvelser for vær muskelgruppe(utenom kanskje biceps og triceps) så kan man heller bytte litt på øvelse 3 og 4..