Sitat av
Conan
Jeg spiser tunfisk, kesam, cotage chesse og alt mulig for og oppnå resultater på trening benker 160×2 og har svært lav prosent kroppsfett
Jeg synes din 160x2 på den deppa tunfisk/kesam dietten er mer bemerkelsesverdig enn min 150x8 på cheese/cola.
Sitat av
Conan
hvordan er ditt fettnivå?
Sånn 12-15%ish
Sitat av
Conan
Bruker du mengder med steroider/vekst i tillegg?
Nei, som jeg nevnte i min første post
Sitat av
Søt og Uskyldig
Det viktigste med å opprettholde god helse er lavt stressnivå
Hvis jeg levde livet manisk 24/7 så ville hormontilstanden min vært helt kaputt og jeg ville ikke oppnådd resultater uansett hvor "god" dietten min var, med mindre jeg var en genetisk freak selvsagt (det er jeg ikke).
Kanskje det er på tide å utvide horisonten til dere som er helsenoia og begynne skjønne at det er mer til god helse enn
bare diett og fysisk aktivitet
