Han her har hjulpet: Magnus nordmo sosial angst.
På YouTube.



Du mener at dette et bra for deg og at du har SUN helse osv. Og at du benker 150×8 med dette kostholdet? Da er du ingenting annet et et genetisk unikum. Ufattelig imponerende så lenge at det du skriver er sant. Jeg spiser tunfisk, kesam, cotage chesse og alt mulig for og oppnå resultater på trening benker 160×2 og har svært lav prosent kroppsfett, hvordan er ditt fettnivå? Bruker du mengder med steroider/vekst i tillegg?

edit



Fint at du trener seriøst. Bra for kropp og sjel. Tror du at du hadde blitt svakere eller prestert verre om du hadde hatt et mer variert kosthold?



Tja så elendig som min fysiske og psykiske helse er, jeg tar ikke sjansen på å få det ennå verre pga dårlig kosthold.

Flere har hørt anekdoter om "den gamle bestefaren som ble 100 trass i han røykte 20 om dagen i 90 år". Kanskje har det faktisk skjedd. De færreste vil likevel ikke konkludere med at tobakk er helsekost og det var tobakksbruken som ga bestefar det lange livet.

Tror du at du blir svakere om du spiser bra? For alt vi vet blir du kanskje anekdoten folk forteller, han som levde av burger og brus og likevel holdt seg frisk. Statistisk er dog oddsen større for at kostholdet ditt over tid vil gi deg livsstilssykdommer, feks hjerte/kar lidelser, kreft eller kanskje psykisk uhelse.

life; it's a numbers game!